体育与健康实践课教案
单元位置教学内容
水平年级：水平四学生人数：单元共6课时；第1次课
蹲踞式起跑；游戏“让距追逐跑”。
48（男：24，女：24），执教老师：授课时间
XXX
学习目标
知道蹲踞式起跑的知识和动作要求，能初步做出起跑的动作。了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。能积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。
学习重点
学习难点程序与时间
蹲踞式起跑预备姿势听信号后三步跑“456”
教器材：起跑器8副
录音机一台
学准
跳绳48根
备场地：田径场1块
教学内容1课堂常规
教师教导活动
1集合整队，体委报告出勤情况
2师生问好，宣布本节课教学内容及教学目标
3安排见习生
学生学练活动
1检查服装鞋子，快速集合整队，做到快静齐
2师生问好，明确本节课教学内容及教学目标。
组织形式及要求
组织队形：四列横队
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
☆
运动负荷次时强数间度110弱
2准备活动1、讲解游戏规则，
1、学生积极参与组织队形：圆形
一、“反口提出要求：全神贯注，游戏，态度积极端
准
令”游戏迅速听口令后做出动正，情绪饱满，踊
作，对最后获得胜利的
备
同学给予奖励。
跃参与，激发兴趣。
☆
部
2、积极鼓励
2、充分活动关节
分
第
页，共页
f二、绳操操（48拍）
1）头部运动
2扩胸运动
3）振臂运动
5）膝关节绕环
6）弓步压腿
7手腕脚踝
1、教师领操2、巡视、指导3、积极鼓励
1学生在老师的带领下认真做好徒手操
2精神饱满，动作充分到位
组织队形：四列横队
★★★★★★★★★★★★★★★★
☆★★★★★★★★★★★★★★★★
第
页，共页
f1创设情景
1、教师创设情景，引1、学生自主学习、
导学生练习：
合作探究，积极参
俯卧起跑；跪坐起跑；与练习，乐于接受
230中分3钟次
躺着起跑；站立俯身起同学、老师指导
跑；站立前倒起跑，提
出问题：哪种姿势的起2、注意成员间的相
跑最快？以练习站的互合作帮助。
形式，分组让学生体
会。【目的】1、通过练习
组织队形：分组练习
基
让学生体验在静止状
态，如何快速起动。
2、让同学们
本
通过这个练习，知道动
作的原动力是依靠哪
几个肌群。部
【教学组织】12人1
（图A）
小组，各排头为组长负
分
责管理本小组，共分为
四大组；每个练习手段
组织练习3次。（图A）
2、蹲踞式起跑自主学习，并展示学习成果
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