蹲踞式起跑教案
班级六二班
人数
62
内容主1题
学习蹲距式起跑技术。
课的类型重点难点
新授课
教师
赵蕾
保持正确的身体姿势，身体不能或或低
起跑时的迅速蹬地
2游戏：高人与矮人
教学目1
标
2
认知目标：使90的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。技能目标：使8590的学生初步学会蹲距式起跑技术。
3情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
课
的时部间
教学内容
教师活动
学生活动
实施目标
分
1课堂常规：
1提前到场，准备1体育委员整队，检查
a师生问好，清点人与检查器材
报告人数
数。b老师宣布本科内容
与教学目标。c安排见习生。
2接受体育委员报告，向学生问好
3宣布本课内容与
2向教师亲切问好
3认真听讲，明确目标队形：
要求：快，静，齐
准
目标
OOOOOO000000
★
11
备
分2准备活动：
钟
a绕排球场慢跑三
1口令指挥。
圈
2动作示范清楚、
部
b成体操队形做热身
准确到位。
运动：
1头部运动4X8
2扩胸运动4X8
分
3振臂运动4X8
4腹背运动4X8
5弓步压腿4X8
6仆步压腿4X8
7手腕脚踝关节
4X8
在老师的带领下认真完成准备活动
0
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0
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★
要求：动作准确、活动充分。
f1学习蹲距式起跑技术
组织教法：
动作要领起跑技术包括各就位”预备”
教师讲解蹲踞式起跑的基本要领和动作技术要领
1学习各就位”、预备”技术。学生个人练习，体会起跑技术动
鸣枪”（或跑”）三个阶段。
听到各就位