照游戏的规则来进行比赛。
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……‖
12’
游戏阶段
游戏：往返击掌接力游戏方法：
1、教师讲解清楚游戏的规则。2、对学生进行全班分成三组，进分组。行往返的接力比赛，3、喊口令进行第一个同学跑完全游戏比赛程后击下个同学的掌心后，下个同学才可以开始跑，而第一个同学就站在队伍的后面。以此类推。快者为胜，排出各队组名次顺序，激发热情。1、集合整队；2、放松操3、教师总结，布置课后作业；4、归还器材5、师生再见。1、组织学生集合2、组织学生做放松操；3、讲评、总结本节课学生的学习情况。4、整理场地，安排归还器材。
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＋10’
调整恢复阶段
＋＋＋＋＋＋1、听老师的口＋＋＋＋＋＋令，快速集合。＋＋＋＋＋＋2、进行放松操＋＋＋＋＋＋3、认真听讲评。◎4、师生再见要求：快静齐，5、归还器材不说话，不推人
4’
课后小结
练习密度预计心率次分
45120150
日期：2012年11月16日
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