教学内容教学目标
30米快速跑
课时
第五次
1、学生初步掌握30米快速跑的动作要领和往返接力的方法。2、学生通过跑的练习，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。3、在联系中激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。掌握正确的途中跑技术抬头挺胸，上下肢协调配合，步幅大。游泳馆外面的空地，雪糕筒四个教学内容1、课堂常规：体委整队、报告人数、师生问好。2、绕操场慢跑一圈；3、准备活动；①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动⑤手腕踝关节运动⑥侧压腿⑦弓步压腿一、复习原地摆臂、和高抬腿1、原地摆臂：（50次x3组）2、高抬腿：（20秒X3）3、站立式起跑：（20次X3）教师活动1、鸣哨集合；2、师生问好；3、宣布本节课内容及要求；4、安排见习生；5、组织学生进行慢跑；6、带领学生做准备活动。学生活动组织形式时间1、快速进行集合6（10秒）；2、师生问好；3、认真了解课的内容及要求；4、认真进行慢跑，做好准备活动。要求：精神饱满，动作迅速，态度积极。
教学重点教学难点教具、场地课的部分引起注意阶段
6’
目
标
实
1、组织学生进行练习。2、用口令指挥学生练习3、指导并纠正学生的错误动作。
1、学生要集中注意力听老师的口令。2、要积极地投入到练习之中。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋◎＋代表学生◎代表老师
4’
现二、复习站立式起跑（2组）技术要领：两腿前后开立，弯曲重心前移，异侧手脚在前后。1、组织学生进行练习。2、用口令指挥学生练习3、指导并纠正学生的错误动作。1、学生要集中注意力听老师的口令。2、要积极地投入到练习之中。3、注意动作的技术要领。
阶
……‖＋……‖＋……‖
＋
4’
段
目标实
三、30米快速跑（21、教师边讲解组）边示范
1、学生要认真听和看老师的示范
……‖＋……‖
＋
f现阶段
动作要领：用站立式起跑，跑时两脚用力后蹬，摆动腿积极前摆，同侧髋前送，两臂以肩为轴积极有力地前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完规定的距离。
2、喊口令进行完整动作的练习3、让优秀学生进行展示并参与评价4、教师指导并纠正错误动作
和讲解。2、按照老师的要求进行练习。3、注意力集中听老师的口令。4、认真体会动作，努力跑完全程。4、优秀学生展示并评价。1、注意力集中听老师的发令。2、要按r