耐久跑单元计划设计说明
一、指导思想：以《体育课程标准》为指导，根据水平一运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能”，选择耐久跑及哦啊学。遵循“少年儿童心理、设立和运动技术形成”三大规律，结合二年级（水平一）学生的身心特点，利用多种自制体育器材为辅助工具，力图通过贴近学生认知、符合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习，掌握正确的锻炼方法，体验体育活动的乐趣。二、教材分析和设计思路：
跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育运动项目。现在很多家庭只有一个孩子，由于各种原因，锻炼的时间和机会并不多，而一般耐力跑是锻炼身体很有效、便捷的方法，但是耐力跑也是比较枯燥、单调的项目，对学生来说是比较容易感到厌倦的，针对这个问题，我利用多样自制体育器材和情景设置、分组竞赛、教授儿歌等学生喜爱的教学方法有效的吸引学生的注意力，并让学生在不断变化的教学手段中，主动参与。掌握正确自然奔跑方法的同时，发展耐力素质，体验长距离跑时身体、心理的感受，培养学生在活动中保持正确身体姿势的习惯。
学习目标课次1
2
通过多种形式的练习，激发学习耐久跑的兴趣，增强有氧代谢课5
的能力，提高动作的协调性，逐步培养吃苦耐劳的品质，并在集体时
活动中与同伴共同完成练习。
学习目标
学习内容学习方法及过程简要
重点、难点
初步掌握跑和走时呼吸自然、动作协调的方法，发展一般耐力要求：跑走交替进行
学习正确的自然奔跑方法，发展耐力素质，培养正确的身体姿势体验较长距离跑
400600米跑走交替
400600米0米轮流领先跑
1、引入情景，交警培训班（介绍几种交通标识）。教授儿歌：红灯停（调整呼吸）、绿灯行、黄灯减速慢慢行，限速20码自然走，限速30码慢慢跑，限速50码中速跑2、引导学生学习“开车”（配合不同的交通标识原地体验跑走交替）3、出示交通标识组织学生“开车”“上路”（练习400600米米跑走交替）4、学生交流学习体会，教师讲评1、带领学生分组讨论合理的扶绳站位。2、讲解并请一组学生演示轮流领先跑的练习方法3、将学生分成68人的小
重点：呼吸自然难点：跑走交替过度自然
重点：动作轻松摆臂自然难点：
f时正确的呼吸方
组练习，引导他们互相观落地轻巧
法，发展耐力素
察
质，培养学生良
跑步动作400米。
好的意志品
4、启发学生呼吸方法，r