小
时
单、双脚支撑用力的方法及技术踝、膝关节充分垫子等做跳跃练
要领，发展学生的支撑跳跃能蹬伸。
习和比赛。
力，提高腿部力量及单脚支撑能难点：动作连3、适时的点评、
力。
贯、轻巧、有弹展示。
3、培养观察的能力、克服困难性。
的勇气。
第跳单双圈。1、掌握跳单双圈的方法。
重点：单脚起1、简单的辅助练
5
2、在跳单双圈活动中，学会单跳，双脚落地。习后，进行跳跃练
课
双脚起跳双脚落地的方法。
难点：轻巧落习。
时
能积极参与，具有不怕苦、不怕地，动作连贯。2、采用分组、合
累的精神。
作、竞赛等形式展
开教学。
田径第三单元投掷
一、教学计划
1、能积极参与投掷练习，培养对投掷活动的兴趣。
课4
2、初步学会抛、接、撇、掷等一些简单的自然投掷动作，培养学生正确的投时
教学掷姿势，了解抛、接、撇、掷在实际生活中的运用。
数
目标3、以发展学生上下肢、肩带和腰腹等大肌肉群力量为主要目标，促进学生判
断力、时空感和协调性、灵活性的发展。
培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、协同合作的作风。
教学多种方式持轻物投掷教学重点与难点重点：单、双手抛接轻物的动作
内容
难点：多种持轻物投掷，身体协调用力。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难
教学策略
点
1、不同姿势1、学会向上抛物，
1、发挥想象，自主练习单、
第单、双手向上掌握基本动作方法，重点：抛物、双手向上抛接物。
1抛接轻物体。体验全身协调用力。接物的动作方2、通过比赛形式进行双手
课2、游戏：看谁2、了解抛接物后接法。
接物练习。
时抛接次数多。物的动作方法。难点：抛物、3、通过游戏来激发学生的
3、通过游戏，体验接物时全身协学习兴趣。
成功的乐趣，培养学调地用力。4、用小皮球或纸团来进行抛
生思维和创新能力。
接练习。
1、自抛自接。1、学会两种以上自重点：熟练掌1、先让学生自主练习抛接。
f2、面对面抛抛自接的动作方法。握自抛自接的2、从自抛自接过渡到面对
第接。
2、了解并熟练掌握动作方法。面抛接。
23、抛球进筐。抛接的动作，提高面难点：提高面3、利用示范、讲解进行抛球
课
对面抛接能力。对面抛接能进筐练习。
时
3、在双人抛接的游力。
戏中，学会相互配
合，培养团结协作的
团结精神。
1、不同方向1、初步了解不同方重点：不同方1、利用挂图和教师示范让
持轻物投掷。向持轻物投掷的动向持轻物投掷学生初步了解动作。
第2、r