、安排见习生
1、规范执行常规，教师运用激励语言进行导入。
3、原地三面转法1、慢跑热身
3、口令指挥。
1、体委整队检查人数。认真听讲，见习生随堂听课，协助教师做好辅助工作，担当裁判等。3、注意力集中，动作规范、整齐划一。1、仔细观察，认真练习、积极模仿。1
体操队形

1′
35
小
1、各排绕各自跑道慢跑，跑中跟老师做一些跑的专门性练习。
1′30
1
中
准备部分
2、柔韧拉伸和关节活动
2、示范及口令指4、2、认真观察教师示挥。范，听口令认真练习，活动开各关节。2体操队形
1′
48
小
3、“棒不倒”3、教师讲解示范规游戏：则，口令指挥。
3、仔细听讲，模仿练习；反应敏捷，快
3A
。。。
3′4′
810
中
f二人或四人一组，游戏开始各自将体操棒扶好，听口令启动，交换扶住对方的体操棒，不让棒倒下。A二人一组练习B四人一组练习
速启动，眼明手快。统一右手持棒，从棒的左侧行进。


。。。
3B



1、学习蹲踞式起跑口令：＂各就位＂＂预备＂＂跑＂
11引导学生思考：11学生思考：蹲踞蹲踞式起跑的方式起跑的方法、作法、作用、口令。用、口令。12相互观察动作，12讲解示范蹲踞互相纠错。式起跑技术动作。13认真听讲解，通过练习牢记蹲踞式13教师巡回指导，起跑各部分的动作个别纠错．要领。21快频跑方法的2．1原地做快频跑练讲解示范习22口令指挥学生练习23教师巡回指导。31蹲踞式起跑接快频跑练习方法的讲解示范。32口令指挥学生练习3、进行听口令做蹲踞式起跑接快频跑的练习
1、体操队形

2′3′
35
小
2、原地快频跑练习基本部分
2、体操队形
1′
34
中
3、蹲踞式起跑接快频跑
3、体操队形
1′2′
34
中
4、追逐跑练习学生根据自己的能力利用不同的起跑线做蹲踞式起跑练习
41讲解练习方法，调整练习队伍。42引导学生根据能力不同使用不同的起跑线，营造竞赛气氛。23发令与帮助指
4．1全班成八路纵队4分别对应在八根跑道上，同时听口令起跑，先单数跑道的同学作为追者，双数跑道的同学作为逃者，逃者学生可根据自
2′
34
大
12
34
f导
5、多级跳接力：51讲解示范多级发展下肢力量跳接力比赛的方法和规则。32指导学生进行比赛。33表扬优r