福建省中小学体育课教案格式
教师：王中斌教学内容班级：七年级一班人数：45
人（男28人）课次：1
时间：20111219
1、蹲踞式起跑2、游戏：喊数包团
重点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。难点：反应速度，后蹬有力，起跑后大腿前台积极。
教学目标
认知与技能目标：同学们通过学习，初步了解蹲距式起跑的动作方法，80的学生初步掌握蹲距式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势。体能与健康目标：通过学习，同学们提高和反应速度，身体的协调性和身体的柔韧性。情感目标：提高动作的协调性和发展学生奔跑能力，培养学生团结协作精神和竞争意识。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间
一、上课常规集合整队，检查人数，师生问好
一、教学活动1集合整队，检查人数，师生问好。2教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）。3检查服装、安排见习生。二、组织措施：四列横队集合
1次
1分钟
开始热身部分
10分钟
2分钟
三、要求：快、静、齐一、教学活动1、教师与学生一起慢跑400米2、集合成体操队形散开。3、按教师的口令完成徒手操
1分钟
二、教学活动1、慢跑2、徒手体操第一节：头部运动
要求：脖子要放松，前屈，后屈绕圈要到位。
4X8
f预备姿势：立正姿势直立，第一八拍12拍头前屈还原、34后屈还原、56向左绕环一周78向右绕环一周第二八拍的14拍同第一八拍的14、56同第一八拍的78、78同第一八拍的56。第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍。4X8
1分钟
第二八拍：扩胸运动要求：肘关节不能太低，要与肩关节同一水平预备姿势：立正姿势直立，面。扩胸幅度要大。第一八拍12拍左脚向左侧出一步与肩同宽，同时两臂经胸前平屈后振。34拍接着上一拍振臂至两臂侧平举，56拍接着上一拍左臂向上微屈右臂向下微屈，两臂向后振。78拍接着上一拍右臂向上微屈左臂向下微屈，两臂向后振。
1分钟
第三节：体侧运动要求：动作幅度要到位，侧屈时两腿要伸直，预备姿势：直立，第一上体不能前倾或后仰。手臂要伸直，提膝后，大腿个八拍要与地面平行。12左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）34右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）56提左膝，同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）78两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）第二个八拍14r