整队讲评2、布置课外作业3、师生告别，宣布下课。
组织：两列横队3′
教法：语言法
f课的任务：学习武术基本功（5）
第六周
复习新编武术操（第六七节）
教学内容与要求
时间
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数；
师生问好。
2′
（二）准备活动
1、徒手操：
次数
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。
2、压腿、压肩：
10′
要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉的兴奋性，避免训练过程中受伤。
二、基本部分1、学习武术基本功（5）弹腿右腿屈膝提起，大腿与腰平，右脚绷直。提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝，向前平踢弹击，力达脚尖。大腿与小腿成一25′直线，高与腰平，左腿伸直或微屈支撑。左脚与右脚同。
组织教学
组织：武术训练房教法：语言法
组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。教法：①口令法；
②领做法；③提示动作要领。
组织：四列横队，集体进行。教法：①完整示范动作；②分解讲解每一个动作；③领做；④学生完整进行练习。
2、复习新编武术操（第六七节）要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。
三、结束部分1、整队讲评2、布置课外作业3、师生告别，宣布下课。
组织：两列横队3′
教法：语言法
f课的任务：学习武术基本功（6）
第七周
学习新编武术操（第八十节）
教学内容与要求
时间
一、准备部分
（一）组织教学：整队集合，清点人数；
师生问好。
2′
（二）准备活动
1、徒手操：
次数
①头部运动②肩关节运动③腰部运动④
膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动
要求：动作幅度由小到大，动作舒展。
2、压腿、压肩：
10′
要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉的兴奋性，避免训练过程中受伤。
二、基本部分1、学习武术基本功（6）蹬腿右腿屈膝提起，大腿与腰平，右脚勾起。提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝，向前平蹬，力达脚跟。大腿与小腿成一直线，25′高与腰平，左腿伸直或微屈支撑。左脚与右脚同。
组织教学
组织：武术训练房教法：语言法
组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。教法：①口令法；
②领做法；③提示动作要领。
组织：四列横队，集体进行。教法：①完整示范动作；②分解讲解每一个动作；③领做；④学生完整进行练习。
2、学习新编武术操（第八十节）要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。
三、结束部分1、整队讲评2、布置课外r