三堆小学“乡村少年宫”活动辅导教学案
课时：2课时周次：第1周
教学武术操《旭日东升》抱拳礼和第一节
重点：动作连贯。
内容
起势
难点：手、眼、身法、步的协调一致。
1、初步学会武术操的动作方法。
教学2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结
目标
合，展示现代小学生的青春活力。
3、激发学生学习武术的兴趣。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数时间
一、教学活动
一、上课常规
1集合整队，检查人数，师生
1、课堂常规
问好，
准
2、整队、检查人数3、师生问好
2教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）
备
4、课的内容
3检查服装、安排见习生二、组织措施：四列横队集合
6
部

分

钟
分



三、要求：快、静、齐
一、学习武术操
基抱拳礼动作要领：
本
并步站立，左手四指并拢伸直
成掌，拇指屈拢；右手成拳，
部
左掌心掩贴右拳面，左指尖与
下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，
分置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距2030厘米。
头正，身直，目视受礼者，面
容举止自然大方。
比
新授课：1、教师做完整示范
2、分解教学3、学生集体练习
4、分组练习5、教师进行小结
要求：动作连贯精神饱满
第一节动作讲解：1、第一个八拍：双手握拳置于
15分钟
1
f腰间，12拍左脚左跨一步与肩
基
40
同宽，眼往左看，同时双手经
本体前交叉至侧平举，拳心向前；
分
部34拍双脚保持不动，双手拳变第一节：起势（48拍）
钟
掌成体前侧平举，掌心向上；要求：动作利索，按照拍
分
子，步调一致。
56拍双手掌变勾，置于身体后
侧，手臂伸直，同时眼看左方；
78拍还原成初始姿势。
2、第二八拍动作同第一八拍，但方向相反。
3、第三四八拍同第一二八拍重复第二个八拍：同第一个八拍，
方向相反。
1、小结
1、对课堂进行总结，评价。
15
恢复整理部分
2、下课
2、组织学生进行自评、互评。
分钟
预计运动负荷
练习密度：3545平均心率：115125次分
课这节课是学生学习武术操的第一节课，
后都能认真学、认真做。达到这节课的标
反
准。
思
2
f三堆小学武术活动课教案
课时：2课时周次：第2周
教学
重点：动作要领的识记。
内容武术操《旭日东升》第二节抻拉运动难点：手、眼、身法、步的协调一致。
1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，
培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技r