黄豆猪手汤里的黄豆一定要是大黄豆。主要有：猪手大黄豆枸杞黄芪当归天麻r
葱姜，一起入锅，加白开水，大火煮5分钟后转小火。r
】月子餐之第十四天r
早上：一碗鲫鱼汤，一个蒸鹅蛋表面淋上麻油，一只奶黄包r
上午：猪肚汤r
午：猪肚汤青菜面条，黄豆猪手汤r
下午：麻油鸡汤r
晚：几颗菠菜，红枣木瓜汤一碗r
夜宵：花生大米粥花生最好去皮r
】月子餐之第十五天r
早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2个奶黄包r
午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤r
下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤r
晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩猪肚汤山药r
】月子餐之第十六天r
早：酒酿煮汤圆，鸡汤r
午：猪肚山药汤面条，排骨汤枸杞黄芪天麻当归r
下午茶：红枣木瓜汤r
晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗米饭r
附：排骨汤尽量撇去汤上的油层，妈妈吃油太多会影响宝宝排便r
】月子餐之第十七天r
早：一个奶黄包，酒酿冲2个鸡蛋，红枣木瓜汤r
午：猪肚汤面条r
下午茶：公鸡汤麻油鸡r
晚：公鸡汤一碗米饭r
】月子餐之第十八天r
早：公鸡汤面疙瘩青菜，桂圆枸杞花生汤r
午：肉丸汤猪肉丸青菜鸡蛋，鲫鱼汤r
下午茶：蒸鹅蛋，燕窝r
晚：半碗米饭，鸡汤r
】月子餐之第十九天r
早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋去胎毒的r
午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤r
晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗米饭r
】月子餐之第二十天r
早：酒酿煮鹅蛋，2个奶黄包，1个黑米糕r
午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤r
下午茶：鲫鱼汤r
晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、白菜r
】月子餐之第二十一天r
早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤r
午：猪肉丸山药菠菜鲫鱼汤r
下午茶：鲫鱼汤r
晚：黑米饭红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤r
】月子餐之第二十二天r
早：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕r
午：黄豆猪手汤，猪肉丸汤汤里加了西红柿，炒青菜r
晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜r
】月子餐之第二十三天r
早：酒酿煮鸡蛋放了3个鸡蛋一个黑米糕，一个奶黄包r
午：麻油鸡r
晚：鲫鱼汤半碗米饭清炒青菜r
营养提示：r
黑米营养丰富，堪称米中一绝。它含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维生素b1、b2、b6，有益胃肠消化，增强造血功能，可使血红蛋白升高。r
产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿r
】月子餐之第二十四天r
早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕r
午：莲藕排骨汤枸杞，青菜r
晚：麻油鸡，青菜，2个牛肉丸r
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