动。由于赛事的安排紧锣密鼓，除了严重的损伤一定需要休息治疗外，一般的运动损伤已经不允许他们完全停止身体练习。大伤小伤夹杂已经习以为常，通常适当的、科学的身体练习对于运动损伤的迅速愈合和促进功能的恢复有着积极的作用。其中人们最常用的就是积极恢复性训练方法，主要是针对运动员在运动中所受的伤进行简单的运动训练练习，因为发生在运动受伤之后，所以在很多方面都有所不同，比如在恢复训练的所用时间上，时间选择为之前的的一半左右，当然这样的时间并不是绝对的，在恢复中，要不断对身体状况做出检查，这样更有利于身体基本素质的恢复。具体使用多久根据情况来定。要始终坚持合理训练原则，就是在相当长的时间里持续的、循序渐进地给运动员施加符合条件
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的目标。但是要注意在一个新的运动周期中，不能只是简单地重复原有训练内容，而是应该在原有基础上温故而知新，循序渐进地提高到一个新的水平阶段，由于每一个运动员的生理特点、心理素质承受度和运动智力水平不尽相同，因此要根据个体的差异来安排训练的具体内容。可以说，体能训练在网球训练中有着举足轻重的地位，网球运动员要想取得较好的成绩，良好的体能是前提，并且体能的训练应该遵循基本训练原则，运用科学的训练方法，结合自身情况，积极锻炼身体。4结语体能训练对选手在训练和比赛中能否保持成绩的稳定性有着巨大影响，同时，直接影响着运动员技术水平的发挥与战术的运用效果，在竞技运动的训练与竞赛中，运动员的体能、技能、战术能力以及运动智能，都是在体能能力的参与和配合下才能得到充分的体现，所以要掌握体能训练的一般规律和特征。参考文献1刘保华中国竞技网球运动发展现状与趋势分析J河北体育学院学报，2008（5）：45472李宗浩运动训练学M北京：高等教育出版社，2015：563田麦久运动训练学M北京：人民体育出版社，2012：2374李宗浩，肖林鹏，金宗强提高运动训练水平：更新思想方法和观念是先导J天津体育学院学报，2003（1）：345田麦久项群训练理论M北京：人民体育出版社，2012：253
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