20162017第一学期网球教学计划及教案指导思想：
坚持科学发展和以人（学生）为本的的理念。贯彻普通中学生训练精神指示，发扬学校优良作风，努力完成校初定目标，力求突破。现状分析：
本月是准备期，训练要从一般向专项，从局部向整体逐渐转移，逐渐培养和发展运动员的竞技状态，至准备期结束时，运动员的竞技状态已初步形成。本次主要对光谷二高的网球后备人才进行规范系统的训练。本校网球后备人才数为11人，其中男9人，女2人，这11位网球后备队员以前都有过网球薄弱基础。打初级球的过程中，并对各式击球尚未能熟练掌握，并且在方向、深度或力量上都缺乏控制；按照NTRP球技分级评价为20等级。训练时间与地点：
周三：下午430630周五：下午330530周六：下午130330周日休息。地点：学校网球场一、按课时计划训练
1．运动参与：培养学生体育运动兴趣，积极地投身于有效的身体锻炼。
2．运动技能：基本掌握足球选修的运动项目，积极参与阳光体育长跑。
教3．身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强体能与运动能
学力，努力促进身体健康。
目4．心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，保持自
标信、进取的良好心态。
5．社会适应：不断深化规范、吃苦耐劳意志品质，进一步增强学生的
集体荣誉感。
课授课内容
时
技术重点、难点达成目标
备注（参考教材）
f网球的基本理论知识
让学生爱上这对网球的基本来
国家体质健康标准测
1
门课程体育健了解
试考核办法内容介绍
康测试标准
2网球握拍的姿势
适合自己的任确定自己的握拍
选一种
方式
3复习网球正手握拍
提高学生对网球初步掌握网球
准备姿势、握拍法步法移动方法。
及基本站位的动发展下肢力量
作要领掌握。和身体灵敏性
初步掌握正、反
手击自抛球的使学生熟练掌握
复习网球准备姿势、握
动作要领。
网球准备姿势、握
4拍法和步法移动
发展身体的柔拍法及步法移动。
韧性、协调性和
灵敏性
初步掌握正拍削球的
5
站位明确
握拍和站位。
身体协调
网球发展情况
个人的真实水
了解学生网球运动水
6
平
积极活动参加
平情况网球的发展史
网球球拍的握法及准重点：握拍准备
90的学生能够掌
7备姿势、移动；熟悉球姿势
握准备姿势
性
难点：节奏感、
f协调性和动作力度
重点：了解网球
准备姿势、移动；熟运动路线
90的学生能了解
8悉球性
难点：节奏感、
球性
协调性和动作
力度
重点：动作路线
清晰
水平较好r