龙源期刊网httpwwwqika
comc

网球运动中的体能训练特点研究
作者：曹毅飞来源：《当代体育科技》2017年第07期
摘要：体能训练是网球训练中必不可少的一个重要部分，是网球运动员取胜的基础。运动员应掌握网球运动的特点和相关的理论知识，根据自身的情况对训练内容做出相应的调整，有重点地进行训练，掌握体能训练一般和个别的关系，在加强个别体能训练的同时，要重点注意网球普遍意义的发展，以促进网球运动员竞技能力的不断提高。关键词：网球体能训练核心力量特征中图分类号：G8文献标识码：A文章编号：20952813（2017）03（a）002202当今的网球运动中，体能训练水平的高低、科学性与否直接决定了网球运动员在训练与比赛中身体素质的高低，而参赛运动员之间在其他方面差距甚小，所以比赛竞赛的胜负关键往往取决于他们的体能优势，体能水平的发挥成为运动员们竞赛取胜的重要因素，因此一直以来，对于网球运动的体能训练在发达国家就引起了相当的重视，现如今我国也开始重视。该文主要对网球运动整个运动过程中的体能特点进行研究，希望在前人研究的基础上，能对之后的运动和实际训练产生借鉴意义，推动我国网球事业的进一步发展和进步。1体能的基本概念早在21世纪初，国外的田麦久教授等著名学者就在2000年提出了体能的基本概念，说体能就是人们在运动过程中，在维持身体能量的情况下，确保可以更持久地运动，这一身体素质对于运动员参加体育竞技是十分重要的，可以说体能是运动员自身能力的一个显著标志，是衡量身体素质的重要构成部分，主要由身体的持久力、耐久力和坚持度组成。而在我国，袁运平教授在2003年也对应地指出，体能就是人体尤其是专业运动员，在参加体育训练的过程中，突然爆发出来的可以维持身体继续运转，确保整个过程完整的身体机能，可以说，体能训练是整个网球训练中不可缺少的部分。因此，体能训练就显得尤为重要，在这个过程中我们应该注意以下两个问题。第一，体能训练与运动智力训练有机结合，在训练过程中，不仅加强对身体素质的培养，使得身体素质提高，而且加强战术的学习，保证比赛中大脑可以高速运转，思考战术策略，实现身体素质和运动智力的高度结合。第二，体能训练中各项内容的安排应科学合理：首先是在制定运动员培养计划时，不可以盲目，要进行调查研究，进行及时评估，根据运动员所处的不同训练阶段来合理地确定需要加强的阶段，从而有针对性地了解个人特点，制订出适合运动员发展进步的体能r