员主要采用讲课培训形式，促使他们成为一支社区人群COPD防治的中坚技术力量。2运动训练
对于COPD患者来说改善心肺耐力和周围肌肉耐力是肺康复的直接目的，结合患者实际情况制定相应的运动处方。21上肢运动训练
COPD患者上肢运动对呼吸模式，代谢模式，呼气肌的动员以及通气反应都有影响。通过上臂等张运动的肌力测量，上肢锻炼可以改善肌肉的耐量以及减少上肢运动的代谢需求量。因此，上肢的力量和耐力训练可以改善上肢功能。具体方法：运动时两手各握一瓶矿泉水质量约05kg做上举运动，2～3mi
／次，2次／d，也可用拉力器训练；22下肢运动锻炼
下肢运动锻炼的原则：原则上所有的COPD患者都是肺康复或下肢运动的适合人群，最理想人群是尚能行走较长距离，但运动耐量逐年下降，或近期出现肺部症状和并发症，且有较强意愿参加康复计划者。下肢运动采取快步行走以及功率自行车运动为主。每周4次，每次30分钟。
f23呼吸肌训练231缩唇呼吸：用鼻吸气、用口呼气，呼气须按节律进行，吸、呼时间之比为1：2或l：3，尽量将气全部呼出，10～20次／d练习；232腹式呼吸：患者取仰卧位、半卧位或坐位，一只手放在腹部，另一只手放在胸部，经鼻腔做深吸气，同时向上隆起腹部，使在腹壁上的手感到运动，而在胸上的手使胸廓运动保持最小，可在腹部放一小重物表示阻抗训练，呼气时腹肌和手同时下压腹腔，通过缩唇缓慢呼出气体，2次／d，15～20mi
／次，7～8次／mi
；233全身性呼吸体操
全身性呼吸体操指将腹式呼吸、缩唇呼气和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起的锻炼方法，呼吸气功等也属于此列。其中“国家八五攻关课题”资助的ＣＯＰＤ防治研究协作组推荐了一套呼吸体操为参照，其步骤如下：①平静呼吸；②立位吸气，前倾呼气；③单举上臂吸气，双手压腹呼气；④平举上肢吸气，双臂下垂呼气；⑤平伸上肢吸气，双手压腹呼气；⑥抱头吸气，转体呼气；⑦立位上肢上举吸气，蹲位呼气；⑧腹式缩唇呼吸；⑨平静呼吸。在进行锻炼时，不一定要将９个步骤贯穿始终，可结合患者的具体情况选用，也可只选其中的一些动作运用，如病情较重可不用蹲位等姿势。24运动肺康复的疗程
f运动康复程序ATS和ERS建议COPD患者的运动训练计划应持续8～12周，每周2～5次，每次至少20～30mi
。3中国传统医学康复：31中药治疗：在急性发作基本控制、病情稳定后每日服用COPD膏方，每日平喘敷贴膏进行穴位敷贴。且均在每年三伏天初伏、中伏、末伏背部两侧肺俞、心俞、膈俞r