学内容与要求
时间组次数
组织教法
f三结束(五)总结本次课任务完成情况,
收拾器材,布置课后练习。(六)放松练习
5mi
课后小结
f第4周第4次课场地:篮球场任课教师:
器材:篮球
课的内容及任务:1)内容:复习运球、原地单手肩上投篮、行进间双手胸前传球;学习运球急停和
接传球急停单手肩上投篮。2)任务:改进原地单手肩上投篮技术;掌握运球急停和接传球急停单手肩上投篮
技术要领。
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
f一.开始部分(一)教学常规1.体委整队,报告人数,向老师报告出缺席人数。2.师生相互问好。3.宣布本次课的内容和任务。4.检查服装,安排见习生。(二)准备活动1.环绕篮球场慢跑
2.徒手操1伸展运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动
5mi
3mi
12mi
3圈
2×82×82×82×8
3.关节与韧带的伸展拉
二、基本部分(一)复习原地单手肩上投篮
65mi
(一)组织队形
××××××××××××
××××××××××××
Δ
⊙
要求:迅速、整齐、背光、精神饱满(二)组织与教法1.两路纵队进行。要求:动作放松,速度适中。2.成体操队形站立。要求:与口令配合,动作规范,充分伸展,教师镜面领做。
××××××××××××××××××××××××
Δ3.队形如上。要求:结合篮球运动的专项特点,充分活动相关部位。
要求:学生正确理解动作要领,建立正确完整的技术概念,强化手型和手法。
组织队形:两列纵队面向篮板站立。教法:1.老师着重强调单手肩上投篮的技术要领及易犯错误。
2.实际投篮练习如图
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
f二复习运球、行进间双手胸前传球
(三)学习运球急停和接传球急停
1.运球急停
在行进间运球时突然降低身体重心按拍球的前上方做急停动作原地运球眼睛看前方上体前倾屈膝前脚尖内扣运球急起时,后脚迅速登地,同时上体前压,按拍球的后上方,突然向前加速跑动运球。(特点是动作突然,启动快,线路多变,攻击力强,易摆脱防守)
组织:两列体操队形站于一边端线练习:先进行直线运球,然后变向运球;最后双手行进间胸前传接球。
组织:同上教法:1教师讲解动作要领并示范若干次2先进行原地跨步和跳起急停的动作练习。3行进间原地跨步和跳起急停的动作练习。练习(如下图):1.队员沿球场端、边线做运球急停急起。先无球模仿再有球练习
2.接传球急停跳起投篮
在快速移动中接球,用跨步或跳步急停,两膝弯曲,重心下降,突然向上跳起,同时双r