手举球于头上，当身体跳至最高点时，前臂向前上方，手腕前屈，食指，中指拨球将球拨出。（特点是速度快、动作突然、难防守、攻击力强）
2．两人一球，一队员运球做急停急起，另一队员防守，互相交替练习。3．三人一组一球，其中一人传球，另外两人依次接球做急停跳起投篮模仿练习。4．分两组，一组急停跳起投篮，另一组抢蓝板。
f教学内容与要求
时间
组次数
三结束（一）总结本次课任务完成情况，收拾器材，布置课后练习。（二）放松练习。（三）师生再见。
5mi

组织教法
课后小结：
f第5周第5次课
场地：西院篮球场
器材设施：篮球、录音机
任课教师：苏红鹏课的内容及任务：
1）内容：复习原地单手肩上投篮、运球急停和接传球急停单手肩上投篮；学习持球交叉步突破技术；复习华尔兹的前进、后退并步、方步、左旋转、右旋转、前进、后退交叉步；加强华尔兹套路A线第一部分的学习。
2）任务：继续加强提高学生投篮于控制球的能力；巩固已学的华尔兹的基本动作，提高动作的熟练性与优美性；掌握套路A线的第一部分，增强连贯性。
教学内容与要求
一．开始部分（一）教学常规1．体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数。2．师生相互问好。3．宣布本次课的内容和任务。4．检查服装，安排见习生。（二）准备活动1．环绕篮球场慢跑
2．徒手操1伸展运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动
3．关节与韧带的伸展拉
时间
15mi
2mi

组次数
组织教法
（一）组织队形
××××××××××××
××××××××××××
Δ
⊙
13mi

3圈
2×82×82×82×8
要求：迅速、整齐、背光、精神饱满（二）组织与教法1两路纵队进行。要求：动作放松，速度适中。2成体操队形站立。要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做。
××××××××××××××××××××××××
Δ
二．基本部分（一）复习原地单手肩上投篮
易犯错误：投篮时习惯于收腹和收腿。纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。
70mi
10mi

3．队形如上。要求：结合篮球运动的专项特点，充分活动相关部位。
组织：每人一球原地进行动作的回顾并练习。教法：教师着重提醒易犯的错误以及动作要求。
练习：
f1．持球在三秒区外不同的地点投篮
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
f（二）运球急停和接传球急停跳起15mi
单手肩上投篮
要求：动作连贯，投篮的准确率要有所提高。
2．沿球场边、端线做运球急停练习。r