2×82×82×82×8
要求：迅速、整齐、背光、精神饱满
（二）组织与教法1．两路纵队进行。要求：动作放松，速度适中。2．成体操队形站立。要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做。
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Δ
3．关节与韧带的伸展拉
二、基本部分（一）篮球基本移动练习
1．后退跑2．跳步急停3．跨步急停4．攻击步
65mi

3．队形如上。要求：结合篮球运动的专项特点，充分活动相关部位。
组织队形：两排体操队形教法：1．教师讲解技术要领。
2．带领学生进行动作的模仿。练习：沿球场边线依次做各种移动。
f要求：移动时注意保持身体重心的高度与平衡，注意脚掌着地时的部位。
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
f（二）复习行进间变向运球与单手肩上传接球
要求：传球要求在动作正确的基础上快、准、高度合适；运球要求提高速度，控制球的高度，眼睛尽量平视前方，进一步提高控制球的能力。
（三）学习原地单手肩上投篮动作要领：右手指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂与地面接近垂直，两脚前后或左右开立，两腿微屈，重心落在两脚上，投篮时候，目视瞄准点，下肢登地发力，向前上抬肘伸臂，手腕下压，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出，同时身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。要求：全身用力连贯、协调，球出手弧度要高。易犯错误：肘关节没有充分上抬，手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，拨球手指错误，全身用力步协调。
组织教法：1．重复讲解运球与传球的技术要领以及易犯的错误。2．学生练习，重点强调易犯的错误。3．练习中针对个体进行错误纠正。练习如下：1．两人一球相距5米进行传球练习。2．以排为单位沿场地边线依次进行直线运球、变向运球。
3次组
组织队形：两排队形沿三分线外弧站。教法：1教师讲解技术要领并进行镜面、侧面示范。
2学生徒手模仿3．两位同学出队进行示范，教师根据情况对不正确的动作纠正，使学生对正确的动作加深印象。练习：1．两人或三人一球相距3米做投篮的模仿动作。2．分两列站立，一边投篮，另一边抢蓝板接球至排尾投篮。
（四）学习行进间双手胸前传接球侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。要求：跑动积极，传球高度、力度适当。
10mi

组织教法同上。练习：1两人一组一球，沿球场的右侧运球至篮下，然后从左侧运回。
教r