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状态即挺胸收腹两腿伸直膝关节绷直只有右脚动一下其他各个部位不允许活动,稍息的目的是让你在心理上稍微放松一下不像立正那样整个神经都绷的很紧而不是让你整个身体变的松懈那就没有队伍的样子了3向右看齐目的是使整个队伍矗立在同一直线上它也是在立正的基础上向右边转头此时你只能看见相邻你右边的人的左脸部位而却不能看见右边其他的人的脸而且转头时注意保持身体的直立不要向后仰4、报数队列常用的基本动作之一。口令是报数!做法:横队从右至左(纵队时由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队时向左转头)报数,最后1名不转头。报数是清点队伍人数的方法,应在立正姿势中连贯、迅速地进行。有时可在稍息时报数,但每人轮到自己报数时,必须立正。报完数后又自动稍息。根据队形变换,分组的需要或为了集中注意力,可采用1X报数;奇数报数;偶数报数;间隔X报数等方法。报数要求必须准确,声音洪亮,转头迅速,训练报数时常采用报数比赛或报数游戏的方法。5、原地转法(1).向右(左)转队列原地转法的基本动作之一。口令是向右(左)转!做法:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。初学时可采用分解练习,即1拍转动,2拍并脚,严格要求,认真做好每一动作。为了协调一致地掌握完整动作的节奏,练习时可采用随动作呼“1、2”。在教学训练中常因某种组织教学的需要,两路(两列)学生要同时向左向右转时,口令必须明确的指出转向目标。如两路纵队时,口令是面对面向左向右转,此时转成面对面的队形。或是背对背向左向右转,此时转成背对背的队形。(2).向后转队列原地转法的基本动作之一。口令是向后转!做法:按向右转的要领向后转180度。原地转法是改变队列方向的动作。练习时应两脚同时用力转动,重心要稳,上体与腿一致转动,向后转时方向要正,防止左腿弯曲和两臂放松外张。教学时一般采用分解法。
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