课1．初步学习跪跳起的动作方法，使80的学生在保护帮助下体会动作。
的目
2．通过练习和游戏，发展学生力量、协调、柔韧、灵敏等身体素质，提高身体平衡能力。
标3．培养学生认真地学习态度，及互相帮助合作学习的能力，感悟技巧练习的乐趣
教材1、技巧：跪跳起
2、游戏：车轮滚滚
课的结构
开始准备部分8′
课的内容一、课堂常规：1．集合整队2．集体师生相互问好。3．教师介绍本课活动内
容。
二、准备活动：（一）队列练习1原地转法2齐步走立定1、垫上操9节2、跳跃游戏石头剪子布
三、专项素质练习
1、纵跳2、跳起收腿练习
一、技巧：跪跳起
练习分量次数时间
12分钟
4856次
4
34次
6分钟
34次
学生活动与教师指导组织队形：全班成四列横队集合。
思想教育
要求：集队迅速、明确目标、保持距离、队列整齐、动作一致。组织：
集体主义教育，培养学生的组织纪律性。并培养学生的锻炼习惯。
要求：拍节准确，用力适度，富有节奏感。
教法：1在教师带领下学生集体练习。2提示游戏要求。
组织队形：全班成四列横队集合。
动作方法：跪立，两臂斜
上举经下后摆，臀后坐，
16
上体前倾，两臂迅速向前
上方摆至斜上方立即制
基动展髋，提腰，小腿脚面
压垫，迅速提膝收腿起
本立。
部
本课解决重难点：
1、摆臂制动要提腰分2、摆臂与压垫协调配合
17′
练习内容：（1）原地摆臂提腰练习
3417
培养学生团结协作、相互帮助、相互鼓励及耐心学习的品质。
教法：1、教师示范、讲解（完整、分解）2、学生摆臂、压垫练习3、学生示范，学生相互检查练习
f课的结构
课的内容
（2）垫上跪立摆臂制动提腰练习（3）连续向前跪跳压垫练习（4）帮助下跪跳起保护与帮助：
（5）分组练习四人一组（6）再次练习
基本部分游戏：车轮滚滚12′
方法：用垫子拼成车轮，分四组进行比赛。
练习分量次时数间34453456
34
10
12
学生活动与教思想
师指导
教育
4、教师提示帮助方
法
5、相互帮助下练习
提膝动作（认真体会
小腿与脚面压垫动
作）
（认真体会双臂制
动与小腿脚面压垫
动作的协调配合。）
6、学生由上至下练
习跪跳起（突出重难
点，使学生体会到完
成动作的快乐感）
要求：互相帮助、鼓
励、讨论、探研
7、请个组动作优秀
的同学表演（自我或
同学推荐，自我、同
学、教师评价）
8、检查教学效果
9、小结
要求：认真观察、练培养习，积极讨论、研究。学生
的团
结协
组织：分成人数相等作r