美操的基本步伐及基本手臂动作；难点：二级组合套路动作。选项课（第三学期）2、选项课（第三学期）：第一部分理论部分一内容及要求1、介绍大众健美操创编的基本原则与方法2、介绍大众健美操的比赛规则二重点与难点重点：大众健美操创编的基本原则与方法；难点：大众健美操的比赛规则。第二部分实践部分一内容及要求1、基本技术：以有氧组合套路为主。2、基本套路：“全国健美操大众锻炼标准”34级组合套路（4级以学习动作素材为主）二重点与难点重点：三级组合套路；难点：四级组合套路。提高课（第四学期）3、提高课（第四学期）：第一部分理论部分一内容及要求1、介绍大众健美操创编的基本原则与方法；2、介绍大众健美操的比赛规则。二重点与难点重点：大众健美操创编的基本原则与方法；难点：大众健美操的比赛规则。第二部分实践部分一内容及要求1、基本技术：以有氧组合套路为主。2、基本套路：“全国健美操大众锻炼标准”5级组合套路及自编操的练习。
2
f二重点与难点重点：五级套路组合；难点：自编操。五、教材及教学参考书必修课教材：《健美操》北京体育大学出版；理论课教材：《大学体育》新疆大学出版。六、考核方式根据本学科的特点，要求掌握基本知识、基本技术和基本技能，注重全面素质的培养。具体考核成绩由考勤、平时成绩、技能考核、理论考核四项组成。1、素质占20。2、平时成绩占20。3、技能考核占50。4、理论考核占10。
撰稿人签名日期
教研室主任
系主任
3
fr