《健美操》课程
教学大纲
课程代码：课程名称：健美操Aerobic学时学分：64学时4学分课程类型：专选（一）、（二）适用专业：本科所有专业（二年级）课程归属部分：体育部
一、课程的性质、目的和任务
本课程是为二年级本科所有学生开设的选项课，是学生在一年级学习完体育普修课及游泳普修课后通过自己的兴趣自主选择的必修课程。该课程是对学生进行形体美教育的课程，能为培养学生进一步充实自身，完善自我打好基础。通过一学年的学习，使学生熟练掌握健美操基本动作及基本掌握健美操的编排，在科学合理的教学和锻炼过程中，达到增强学生参与体育锻炼的意识、提高体育能力和体育文化素养，形成良好的终身体育锻炼习惯，促进学生身心全面发展的目的，全面实现《指导纲要》中所提出的基本目标。
二、课程教学目标与基本要求
一课程教学基本目标发展目标是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。1运动参与目标：通过健美操教学，塑造学生美的形象和姿态，培养大学生树立“健康美”的思想；在运动中引导学生兴趣的进一步发展，形成终身体育意识。2运动技能目标：系统而全面的学习和掌握健美操的有关知识，健美操的技法，健美操的表演技能，能够学以致用，成为终身体育技能。3身体健康目标：利用健美操的美学特征，培养学生心灵美、个性美，在美的营造与熏陶中培养人性美，达到身体美，健康美，心灵美的统一。4心理健康目标：在陶冶情操，净化心灵，发展身心健康的愉悦活动中，得到优雅气质和风度的培养，全面提高审美素养。5社会适应目标：对学生进行更直接而实际的文化艺术修养和人文素质的教育，从而更加热爱生活，关注社会。二基本要求：1理论知识要求：要求掌握健美操理论基本概念及基本要素2能力、技术要求：要求掌握健美操的基本技术与实践能力3素质要求：良好的身体素质和心理素质
三、课程教学内容与基本要求
（一）教学内容1．基本知识：
f（1）健美操的起源与发展（3）健美操图解的绘制
（2）健美操的分类
（4）健美操的创编
2．基本技术：
（1）健美操的基本手型、上肢动作
（2）健美操的基本步伐
（3）大众健身操等级锻炼标准二套15级
（4）拉丁健身操小组合
3身体素质：力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质。
（二）基本要求
健美操教学通常包括：掌握动作技能、提高运动能力和丰富健美操知识三个
方面。
1掌握动作技能
健美操教学常以学习健美r