综合测试
六、各单元教学计划安排
田径第一单元走和跑
一、教学计划
1、初步掌握走和跑的基本技术动作，形成正确的走和跑的姿势，能利用走和跑来进课8
教学行不同形式的练习。
时
目标2、体检运动带来的成功感和喜悦的心情。
数
3、乐于参加各种类型的走和跑的游戏，在游戏中能主动帮助别人。
走：各种方式的直线走、两臂放在不同部位用前脚
掌走、沿地面上的窄道走、10米直线走。
教学重点重点：走得放松、自然、协调。
教学跑：各种方式的跑、用自然站立式做各种突发信号与难点难点：自然，走得身正腰直。
内容的起跑、30米快速跑、300500米跑走交替。
游戏：红绿灯。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难
教学策略
点
1、原地踏步走。1、通过教学，使学生初步掌握
1、利用解放军叔叔的军姿
第2、加强两臂摆原地踏步走基本技术。
导入原地踏步走的动作要
1动走。
2、发展臂力和协调性等身体重点：上体正领。
课3、两臂放在不同素质，促进上、下肢肌肉的发直，摆臂有力。2、利用场景，创设情境，
时部位走。
展，锻炼关节韧带。
难点：手脚协全班原地踏步走。
f3、培养勇敢顽强、团结互助、调。
3、让学生感受两臂放在不
克服困难的集体主义精神。
同部位的走法。
1、模仿动物走。1、通过教学，使学生逐步形成
1、创设情境，背物走独木
2、背后屈肘夹锻炼身体的良好习惯。
桥。
第棒走。
2、使学生初步掌握背后屈肘重点：身体姿2、利用情境，森林召开动
23、追逐跑。
夹棒走的方法以及发展学生上态自然、协调。物大会，所有动物都来参加
课
下肢协调灵敏等素质。
难点：摆臂直，大会，引导学生模仿各种动
时
3、通过模仿各种动物的走，让精神好。
物的走。
学生感受各种自然放松的走。
3、模仿动物狩猎过程中的
追逐跑。
1、自然地利用1、初步学会走时身体自然放
1、讲解并示范用前脚掌自
前脚掌走。
松，上体正直，自然挺胸，眼
然走的正确姿势。
第2、两臂放在不看前方。
重点：上体正2、组织学生分组做自然地
3同部位的前脚掌2、学习换位快速跑，了解其规直，自然挺胸。用前脚掌走步。学生基本掌
课走。
则和方法。
难点：走时脚握后可以采用两臂放在不
时3、换物跑。
3、能听从教师的指挥，遵守课尖朝前，走成同部位的前脚掌走。
堂纪律。
直线。
3、讲解换物跑的规则，并
要求学生注意，要跑在自己
的跑道里。
1、用前脚掌沿1、培养学生正确的行走方式，
1、强调走的目的和动作方
地r