栗子
346
莲子
409
杏仁
317
枸杞
317
黑芝麻57
白芝麻895
f第三类表避免吃
食物名称嘌呤食物名称
肉汁
500蛤蛎
麦芽
500乌鱼
发芽的豆类500鲢鱼
鸡肝
2935小鱼干
鸭肝
3015海鳗
猪小肠
2622秋刀鱼
猪肝
2291猪脾
牛肝
1695鸡肉汤
扁鱼干
3667鸡精
白鲳鱼
238酵母粉
嘌呤
食物名称
316
白带鱼
1832202415389159535542706500500
蚌蛤干贝牡蛎黄豆芽芦笋紫菜香菇豆苗菜
5591皮刀鱼
嘌呤391642633902395005002742145003554
f食物嘌呤含量一览表
低嘌呤放心吃食物名称：奶粉（脱脂高钙）157芫荽20柠檬34鸡蛋白37苋菜235桃子13鸡蛋黄26圆白菜97西瓜11鸭蛋白34芹菜87哈密瓜4鸭蛋黄32韭菜25橙子3皮蛋白2韭黄168橘子22皮蛋黄66辣椒142莲蓬15猪血118青葱13葡萄09海参42菠菜133葡萄干54海蛰皮93荠菜124番茄（小）76白米184葱头87梨子11玉米94苦瓜113芒果2糙米224小黄瓜146苹果13糯米177冬瓜28杨桃14小米73丝瓜114香蕉12冬粉78胡瓜82李子42面线198茄子143枇杷13通心粉165胡萝卜89木瓜16麦片244洋葱35黑枣82面粉171青椒87红枣6米粉111空心菜175菠萝09薏仁
f25番茄46蜂蜜12高粱97去根豆芽菜146瓜子242甘薯26雪里红244桂圆干86芋头101菜花25冬瓜糖71荸荠26葫芦72米醋15马铃薯36榨菜102番茄酱3大白菜126木耳88酱油25
第二类表限量吃食物名称：绿豆751猪皮698黑芝麻57红豆532猪大肠698茼蒿菜334黑豆1374羊肉1115豌豆757花豆57牛肚798四季豆297菜豆582牛肉837蘑菇284花生953兔肉1075枸杞317豆腐555鳝鱼928海带966豆干665鳗鱼1131笋干536豆浆2775鲫鱼1371金针菇609鸡腿肉1403鱼丸632大葱382鸡胸肉1374鲍鱼1124银耳989虾1377乌贼899腰果805草鱼1402虾1377栗子346猪肉1326螃蟹816莲子409鸭肉1384蚬子114
f杏仁317
第三类表少吃或避免吃食物名称：肉汁500蛤蛎316白带鱼3916麦芽500乌鱼1832蚌蛤4263发芽的豆类500鲢鱼2024干贝390鸡肝2935小鱼干15389牡239鸭肝3015海鳗1595黄豆芽500猪小肠2622秋刀鱼3554芦笋500猪肝2291猪脾2706紫菜274牛肝1695鸡肉汤〈500香菇214扁鱼干3667鸡精〈500豆苗菜500白鲳鱼238酵母粉5591皮刀鱼3554。
痛风病人的饮食，应遵守“三低一高”的守则：即低嘌呤饮食、降低体重、低盐低脂膳食、大量饮水。痛风病人应禁食动物内脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼r