丁坤
课题
新（旧）授课运动参与
内容学习掌握蛙泳核心技术：蛙泳腿技术场地器材除有特殊情况者可见习其余学生均需下水
泳池，浮板
教学领域目标
运动技能身体健康心理健康
蛙泳腿技术学会游泳，增强体质，保障生命安全，还可以救人。
培养运动的兴趣和爱好养成良好的心理品质
社会适应
提高对个人健康和群体健康的责任感，表现出人际交往能力与合作精神
教学结构
教学内容
课堂常规
1、体育委员整队，报告出勤情况做好考勤登记
开始部2、宣布课的内容、任务、要
分
求
3、安排见习生
时间
次数
组织与教法
教育渗透（思想教育、个性培养、安全知识等）
10分钟
组织：如图◆
xxxxxxxXxxxxxx1教法：1口令指挥
向学生强调安全注意事项和上课纪律。
2先示范，讲解动作做法然后组织学生练习
（一）安排此次课的内容。（二）专门性准备活动（蛙泳座、压肩等）
徒手操：（48拍）
1）头颈运动2）振臂运动
准备部3）扩胸运动
分
5）体转运动
4）体侧运动6）腹背运动
15分钟
7）弓步压腿8）髋关节绕环
二、牵拉训练1、腰部牵拉练习2、腿部牵拉练习
组织形式：
1学生成体操队形进
行徒手操练习。
教法：
主要听教师的口令进
行各项练习。
1、先示范，讲解动作做要求：精神饱满，动作舒展，充分活动开各关节
法
部位，热身运动可以避免游泳过程中抽筋，身体打
2、分解示范并领做
不开等免对人身安全造成伤害。
3、口令指挥学生分解练
习
4、口令指挥学生完整练
习，同时领做。
5、口令指挥学生练习
f（一）复习上节陆上模仿蛙泳腿技术练习
（二）水中学习蛙泳腿技术
1）手扶池壁蹬腿练习
2）吸一口气，蹬池壁漂浮后蹬腿练深吸一口气，蹬壁滑行后，感觉减速后，开始收腿、蹬腿，每蹬一次腿要停2秒钟，基本部然后再开始一次收蹬腿动作，分做几次之后感觉憋不住气了，停下来，再返回池边开始下一
次练习。
55分钟
3）扶板蹬腿两次腿一次抬头蹬两次腿配合一次抬头呼吸，每蹬一次腿后都要两腿并拢漂一会。抬头动作是由颈部向上抬来完成的，不是靠提肩动作，要求下巴抬出水面即可。蹬腿滑行时呼气，抬头吸气，
不能猛抬头
组织：如图
××××××
××××××
××××××
教法：1、教师对各个练
习的动作要领、要求作一
一讲解。
巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如地
2、教师对本课所要学步，动作节奏合理，动作定型，对不会游泳的学生
习的动作做示范。
逐个抓住其双脚，让其体会正确的学生腿动作。
3、学生根r