小学体育障碍跑教案
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公司内部编号：（GOODTMMTMMUTUUPTYUUYYDTTI
f《
障
碍
跑
》
教师：陈建华班级：五（1）班人数：37人课次：第一次课
1．障碍跑
教学
2．趣味障碍跑
内容
重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。
教1使学生了解什么是障碍跑，认识到障碍跑的趣味性。
学2使学生的速度、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。
目3通过障碍跑练习，增加跑中的乐趣，通过跨越障碍比赛培养学生勇敢、团结
标互助的良好品质。
结教学内容
构
教学活动方式与组织措施
时次数
间
一、课堂常规
组织：
△△△△△△△
4X8
1集合整队，检查人
△△△△△△△
2
数，师生问好。
○○○○○○○
分
2教师导入宣布本课内
○○○○○○○
钟
容和注意事项，点
★
3
名。
一、教学活动：1、教师讲解并示范
分
3检查服装、安排见习后，学生开始练习。
生。
2、学生围成一个圈在教
钟
开
二、喊数慢跑
师的口令下慢跑。
3
始
在教师的带领下，围
3、教师组织练习，观察
分
部
成圆圈慢跑，教师站在学生练习并提示。
分
圆圈中喊数，喊“1”二、组织：如（图2）
钟
8
时学生逆时针跑，喊
★
分
“2”时学生逆时针侧三、要求：跑步过程中注意力集中，态
钟
着并步跑，喊“3”时度认真，积极做练习。模仿动作要到
学生逆时针向前跳，喊位，听口令进行练习。速度均匀，精神
“4”时学生原地踏饱满。
步。
一、教学活动
动作要领：跑步过程1．集合整队，成广播体操散开，全体学
中，听教师的口令进行生面向教师。
各种形式跑，动作要协2．教师讲解示范（背面与镜面示范），
调，腿部及身体各关节强调做好准备活动的重要性。
f都要放松。
3．学生跟着教师口令一起，注意模仿教
三、准备活动
师动作。
二、组织措施：
1．学生成四列横队广播体操散开，全体
学生面向教师。
三、要求：动作应舒张大方、协调有
力，节奏感强。
一、教学内容：障一、教学活动
815
碍跑
1教师质疑：假如跑步时，前面有个石板次分
动作要领：
或小沟，你该怎么办
8
钟
踏：单脚踏跳，摆2学生讨论、尝试、练习。
次12
动腿屈膝上障碍3教师边讲解边示范动作，并强调动作重6
分
物，重心前移；点与难点。如（图1）
次钟
跨：踏跳点的选4学生练习
8
择、摆动腿高抬向（1）“踏上式”过障碍物练习。如（图次
前跨步；
4）
3次
学钻：降低重心、①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝r