健美操教学大纲
一、课程介绍
健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造人体美为目的的一项体育运动。其强烈音乐节奏使学生在轻松、欢快的气氛中提高学生肢体协调、思维敏捷、反应迅速的能力。该课程内容独特，时尚性、实用性强，发展空间较大。
二、课程目标
1培养认知能力：通过健美操理论教学，使学生能了解健美操的特点，锻炼价值以及科学学习健美操的健身方法，提高学习兴趣和积极性。2提高技能能力：通过形体、姿态、健美操的基本动作和整套动作的练习，使学生通过身体自抗力的动作和表现力的发挥，塑造美的形体，有效的活动身体的各部位、各关节，舒展全身肌肉，增进循环、呼吸系统和神经系统的活力。3培养情感能力：通过健美操运动，使学生树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶高雅情操；培养学生勇于挑战开拓进取的精神；同时注重发展学生个性；引导学生养成坚持锻炼的习惯。4培养社会适应能力：通过健美操锻炼可以促进学生之间的交流与交往，树立团结合作的精神，建立良好的人际关系，提高社会适应能力。
三、教学内容与学时分配
类别理论部分技术部分教学内容体育与保健（一）健美操基本理论基本姿态、动作训练组合成套组合身体素质其他合计考核机动学时22441244232
四、教学内容纲要
（一）理论部分1体育与健康
f2专项理论（1）健美操运动的概况与发展（2）健美操运动的锻炼价值和练习方法（3）课程要求及安全意识（二）实践部分1健美操的基本姿态2健美操的基本动作3健美操的训练组合4健美操的成套组合（全国大众健美操锻炼标准3级套路）5身体素质练习：耐久跑、立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳
五、成绩考核
1成绩构成：体质达标测试理论测试（占10）技术部分（占50）学习态度（占20）课外锻炼（占20）2成绩评分标准：（1）理论部分：满分10分。以卷面成绩为学生实际得分。（2）体质达标测试：满分10分。依据“管理细则”将学生所得百分制分数折合成10分制分数。（3）技术部分：满分为50分。针对各专项考试项目进行评定。（4）学习态度：满分20分课堂表现5分出勤情况15分。每迟到（早退）一次扣1分，缺勤一次扣3分，一学期缺勤6次（含）以上者将取消考试资格，按不及格论。（5）课外锻炼：满分20分。依据“实施细则”要求，学生每缺勤一次扣一分。3成绩等级标准：学院《公共体育》课统一实施等级制评定办法。学生考核成绩为59r