个原则认清焦虑状况：克服焦虑的三个原则：正面迎战，做记录3学会放松自己运用想象减轻焦虑5进行理性思考学会放松自己4运用想象减轻焦虑进行理性思考6接受专业治避，正面迎战，做记录学会放松自己运用想象减轻焦虑进行理性思考接受专业治疗。
十一、十一、毕生发展掌握心理发展的年龄特征和关键期熟悉心理发展年龄阶段的划分领会心理发展年龄特征的稳定性和可变性熟悉运用发展心理学实验设计模式进行实验研究设计掌握认知发展的基本概念领会皮亚杰关于认知发展的理论掌握婴幼儿言语发展的基本阶段和特点掌握社会性发展的一般概念熟悉社会性发展的主要内容熟悉社会性发展研究的主题领会柯尔伯格关于儿童道德判断发展的理论熟悉青少年个体个性发展的主要特点熟悉成年初期的主要发展任务熟悉中年危机的主要原因熟悉增进老年人身心健康的方法熟悉增进人生最优化发展的方法。1、心理发展的年龄特征：是指在一定年龄阶段中个体心理发展的一般特征，除此以外，还具有个别特征，即个别差异。
f2、关键期：指个体在早期发展过程中，某一反应或某一组反应在某一特定时期或阶段中最容易获得或形成，如果错过了这个时期，就不容易再出现这样的“好时机”。3、心理发展年龄阶段划分：产前期：受孕出生，生理发展乳儿期：01岁，生理发展，习得简单的反射婴幼儿期：13岁，动作技巧、言语、社会性、身体的发展儿童前期：36岁，自我意识、性别认同感、创造力的发展，力量增加儿童后期：612岁，运动技能、具体思维、书面语言、同伴关系、自我概念和自尊的发展青少年期：1218岁，生理高速发展，生殖成熟，抽象思维、人格独立的发展，建立两性关系成年早期：1845岁，职业与家庭关系的发展，认知能力处于高峰之后逐渐下降，扮演父母的角色和社会职业角色中年期：4565岁，生理机能出现衰退，活力下降，认知技能复杂化，擅于解决实际问题但学习能力下降，对自我进行重新评价老年期：65岁以上，生理机能、认知技能、反应力衰退，享受家庭生活、承担丧失亲人的痛苦、退休、重新适应生活。4、年龄特征的稳定性和可变性：个体心理发展的年龄特征具有一定的普遍性和稳定性，显示出阶段的顺序，每一个阶段的变化过程和速度大体上是稳定的、共同的。但另一方面，相同的教育条件和社会环境对每个儿童身上所起的作用也可能是不同的，因而在个体心理发展的过程和速度上，也就会形成一定的差距，表现出可变性。随着各种条件的不同，个体r