过程内容完整，协调一致，即知，情，意，行，人格完整协调，能适应社会。社会。界定心理是否健康的三原则：心理活动与外部活动是否具有同一性心理活动与外部活动是否具有同一性2心理过程是否具有界定心理是否健康的三原则：1心理活动与外部活动是否具有同一性心理过程是否具有完整性和协调性3个性心理特征是否具有相对稳定性个性心理特征是否具有相对稳定性。完整性和协调性个性心理特征是否具有相对稳定性。2、心理健康的标准：1有正常的智力水平能够了解并接受自己能与他人建立和谐的、心理健康的标准：有正常的智力水平能够了解并接受自己3能与他人建立和谐的有正常的智力水平2能够了解并接受自己关系4善于调节与控制情绪善于调节与控制情绪5有良好的环境适应能力关系善于调节与控制情绪有良好的环境适应能力3、增进心理健康的有效途径：1具有良好的心理品质，预防心理障碍的发生开发自己、增进心理健康的有效途径：具有良好的心理品质预防心理障碍的发生2开发自己具有良好的心理品质，的各种潜能，提高工作和生活质量3激发自己的非智力因素尝试创造性的学习和工作激发自己的非智力因素，尝试创造性的学习和工作4的各种潜能，提高工作和生活质量激发自己的非智力因素，提高自己人际交往的能力，增强自己的社会适应性5增强自我意识培养自我评价能力。增强自我意识，提高自己人际交往的能力，增强自己的社会适应性增强自我意识，培养自我评价能力。4、压力：也叫应激，是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中因对刺、压力：也叫应激，是表现出某种特殊症状的一种状态，激的反应所引发的非特定性变化组成的，其一是指那些使人感到紧张的事件或环境刺激压激的反应所引发的非特定性变化组成的，其一是指那些使人感到紧张的事件或环境刺激压力源，其二是指一种身心反应体验和生理变化其三是指一个过程体验和生理变化，一个过程，力源，其二是指一种身心反应体验和生理变化，其三是指一个过程，包括引起压力的刺压力状态和情境。激、压力状态和情境。5、压力的来源：人类最主要的压力源是人，人际关系是造成压力的最主要来源。、压力的来源：人类最主要的压力源是人，人际关系是造成压力的最主要来源。躯体性压力源：通过对人的躯体直接发生刺激作用而造成身心紧张状态的刺激物躯体性压力源：通过对人的躯体直接发生刺激作用而造成身心紧张状态的刺激物心理性压力源：直接来r