第
时间段700730730800800830830900900930930100010001030103011001100113011301200120012301230130013001330133014001400143014301500150015301530160016001630163017001700173017301800180018301830190019001930193020002000203020302100210021302130220022002230
121睡觉起床
122睡觉早餐
陈春花讲座：我思我行图书馆我精彩
午饭看电视、洗碗
弄电脑看团购，伤感i
g午饭看电视、洗碗
睡觉
睡觉
起床
视频：34枚金币时间管
理制作时间管理表格
擦窗
无所事事
制作时间管理表格
接外甥放学，跟她玩去TH
输入diary
晚饭陪家人看电视
和阿强他们吃饭
陷入消极情绪，删除好
友
洗澡
看外甥跳舞
陈果：情商课
玩魔兽到一点半
123
124
睡觉玩魔兽到1点睡觉半
早餐，洗刷
洗刷
去HG
早饭
发呆，胡思乱想
魔兽
回CC无目的上网睡觉
惆怅，消极
规划下一步
午餐
午休《蔡康永说话之道》走去华农
《蔡康永说话之道》
老罗：我的奋斗晚饭
晚饭，瞎逛《人生的盛宴》
老罗：我的奋斗
睡觉《人生的盛宴》
《常识》
回CC
日记
火影，刷微博，聊Q
f陈果：情商课22302300
23002330
23302400总结
任务式的工作
2
拖延
2
休息
11
放松玩乐
2
高效工作
7
玩魔兽到一点半
火影，刷微博，聊Q
上网，听收音机
2
05
1
05
45
35
95
95
11
7
45
3
5
5
55
345395
f第三周
125
126
127
睡觉早餐，洗刷去大学城、瞎逛
写日记吃饭睡觉
睡觉早餐，洗刷收拾东西回家在路上
整理电脑文件吃饭去ZL
睡觉
早饭、洗刷搬干衣机女博士12万字论文查考研资料，刷微博听歌、刷微博、上网一周总结
陈春花：管理学
午饭午休
《人生的盛宴》
去旅行社报名旅游
打球
走校外环，吃饭跟猪猪玩
回CC无目的上网
刷微博吃饭
电影《时间管理局酷“英语”》
回家，洗澡刷微博吃饭，看电视收拾东西
健身洗澡、上Q
回CC电影《机械师》
发呆
《家有儿女》、《看见》
《大太监》
34枚金币时间管理法样表
f查调剂信息
050585
775
《家有儿女》、《看见》
《大太监》
1
3
1
05
95
125
10
6
25
2
本周时间汇总
10125
715
任务式的工作拖延休息放松玩乐高效工作
f34枚金币时间管理法样表
本周自我打分60
本周关键词和解、记录时间、调节
本周读的书《蔡康永说话之道》《人生的盛宴》
本周看的讲座陈春花：我思我行我精彩陈果：情商课老罗：我的奋斗
《时间管理局》《机械师》
本周看的电影
128
129
睡觉
睡觉
早饭、洗刷听收音机，上网去HG
赖床早餐r