2
DidIhavethemostfu
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somethi
gthatdoes
tgiveyouthemostpleasure
时间段775758885859995951010105105111111511512121251251313135135141414514515151551551616165165171717517518181851851919195195202020520521212152152222225225232323523524GuiltFreePlayRestMa
datoryWorkQualityWorkProcrasti
atio

11
12
12345
fProcrasti
atio
5
QualityWork
f2014年第一周
13
14
15
GuiltFreePlay1
Rest2
focrasti
atio
QualityWork4
Rest2
Ma
datoryWork3
f16
本周的自我打分
时间段
775
本周的关键词
758
885
本周读的书
859
995
9510
10105
本周看的电影
10511
11115
11512
12125
本周做的最有意义的5件工12513
13135
13514
14145
14515
15155
本周干的最傻的3件事儿15516
16165
16517
17175
本周听到或说的最牛的3句17518
18185
18519
19195
本周请吃饭的人（学习）19520
20205
20521
21215
21522
22225
赢得的奖励自己的时间22523
15
2323523524
1
尽兴娱乐
2
休息放松
3
强迫工作
4
高效工作
5
无效拖延
ff酷“艾”英语之34
2014年第二周
17
18
19
34567
ff“艾”英语之34枚金币时间管理
2014年第二周
110
111
112
GuiltFree
fProcrasti
atio
7
GuiltFreePlay3
Rest4
QualityWork6
Ma
datoryWork5
f间管理
113
本周的自我打分本周的关键词本周读的书
本周看的电影
本周做的最有意义的5件工
本周干的最傻的3件事儿
本周听到或说的最牛的3句
本周请吃饭的人（学习）
赢得的奖励自己的时间
2
34567
时间段775758885859995951010105105111111511512121251251313135135141414514515151551551616165165171717517518181851851919195195202020520521212152152222225225232323523524GuiltFreePlayRestMa
datoryWorkQualityWorkProcrasti
atio

ff2014年第三周
114
115
116
33523
fQualityWork2
f2014年第三周
117
118
119
fProcrasti
atio
3
QualityWork2
GuiltFreePlay3
Ma
datoryWork5
Rest3
f120
本周的自我打分
本周的关键词
本周读的书
本周看的电影
本周做的最有意义的5件工
记录满了3个星期，感觉怎
从这之后的表就要由你自己
本周干的最傻的3件事儿相信你绝对没问题！掌握时养习惯，改变命运，你我
行！
本周听到或说的最牛的3句
努尔艾利孜
本周请吃饭的人（学习）
赢得的奖励自己的时间
1
33523
ff3个星期，感觉怎么样？的表就要由你自己做了！对没问题！掌握时间，培，改变命运，你我一起前
努尔艾力阿不利孜
fr