请1至2名进行展示并点评
3、鼓励参与，点评总结4、主动展示，并相互鼓××××××××××
励、相互学习
××××××××××
一、组织：
基
男女生分2组
本4、立定跳远的辅助1、讲解练习方法和要求1、认真听讲仔细观察，二、队形
部练习（原地纵跳10（辅助练习法和分解练潜心学习
××××××××××
分组）
习法）
2、主动投入，认真练××××××××××
一提：预摆时两臂前2、口令指挥学生进行辅习，及时询问纠正
××××××××××
上方摆，提稳重心助练习
3、听从教师指导，纠正××××××××××
二压：两臂后摆，屈3、巡回指导，纠正错误，错误动作
膝收髋
并及时鼓励
4、积极参与，认真听讲
三跳：两臂用力向下
摆，同时双脚蹬地向
上跳，展体，脚尖落
地缓冲。
5、完整技术动作练
习（3组）
练习方法：
预摆：两脚左右开立，1、教师讲解示范完整
与肩同宽，两臂前后动作及时动作，并组织
摆动，前摆时两臂伸学生练习
直，后摆时屈膝，降2、提示动作要领，纠正
低重心，上体前倾，错误动作
手尽量向后摆。
起跳腾空：两腿快速
用力蹬地，同时两臂
自后向前上方摆动，
向前上方跳起腾空，
并充分展体
落地缓冲：收复举腿，
小腿前伸，同时两臂
用力后摆并屈膝，脚
跟落地缓冲
1、教师讲解示范完整动
6、拓展练习
作及时动作，并组织学
生练习
2、提示动作要领，纠正
错误动作
1、认真听讲仔细观察，一、队形
潜心学习
××××××××××
2、主动投入，认真练习，××××××××××
及时询问纠正
××××××××××
3、听从教师指导，纠正××××××××××
错误动作
4、体会预摆起跳动作的
连贯性
1、认真听讲仔细观察，一、队形
潜心学习
××××××××××
2、主动投入，认真练习，××××××××××
及时询问纠正
××××××××××
3、听从教师指导，纠正××××××××××
错误动作
时强间度12中分度钟
10强分钟
10强分钟
f过
教学内容
程
一、愉悦身心
拍打抖动
要求：身心放松
结
束
部
分
二、随堂评定
1、集合评定
2、课后作业
练习密度
30左右
教师活动
学生活动
组织与队形
时强
间度
1、边讲解边示范，同时1、迅速集合，认真听一、组织：
带领学生一起放松
讲，主动模仿
分男、女两组集体进行３
2、鼓励学生，并参与其2、相互观察，相互学二、队形
中，师生互动
习，大胆尝试
××××××××××
分钟轻
3、做好组织和监督工3、主动投入，注意安××××××××××
作，提示安全
全，身心放松
××××××××××
1、师生互评
××××××××××
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