分两组，一组在圆内，一组在圆外教法与学法：1、教师讲授游戏方法及规则，并提出要求。2、学生选队长负责3、学生自评、互评，教师评价4、小结游戏（三）回味与放松1、放松操《假如幸福你就拍拍手》组织队形：学生散点教法与学法：（1）、音乐伴奏，师生同做。（2）、学生创设放松部位2、小结3、师生再见4、收还器材
课堂之星
f活动内跳绳基本技术容
活动时间
活动目学会利用绳子进行并脚、单脚交换跳以及更多的方辅导标教师法。跳跃时能做到跳有力，落地屈膝缓冲，了解各种跳跃方法的区别与作用。纪律教育1、课堂常规2、语言导入本课内容激发兴趣1、做热身活动：A：绕篮球场跑两个圈。B：游戏：横扫千军适应阶段1、单人跳绳：在跳绳的过程中自主创新，进行并脚跳、单脚交换跳，等方法。2、请跳得好的部分同学出来作表演，大家共同学习，一起进步。3、跳绳要做到：跳有力，落地屈膝缓冲，了解各种跳法的区别和作用。提高阶段双人跳绳练习：1、用多种方式进行双人跳：A：一人带一人跳、B：双人同摇一绳向前跳、C：双人同摇一绳向后跳、D二人摇绳一人并脚跳、2、充分体现同学之间的合作精神。3、相互交流学习。拓展阶段跳长绳：由同学分小组进行探讨，决定以什么方式进行跳长绳，然后逐个表演，相互学习。调整阶段篝火舞：把绳子放在中间，然后围成圆形，进行放松。
活动过程设计
课堂之星
f活动内1单摇跳绳容2游戏：钻电网跑跳绳接力开火车
活动时间
活动目引导学生积极参与跳绳活动，掌握单摇跳绳的方法辅导标技巧，拓展单摇跳绳的各种跳法。教师活跃情绪激发兴趣1课堂常规1整队2师生问好3报数4宣布本课内容2、游戏钻电网将学生分为两大组每两名学生利用短绳架起“电网”排头的两人依次从“电网”下俯身钻过到排尾再迅速架起“电网”进行单组循环整体先钻完“电网”的小组获胜3、热身绳操（1）上肢运动（2）体转运动（3）腹背运动（4）踢腿运动学习技能1、单摇跳方法：主要是手腕用力，两手心尽量向下或相对，两手臂自然下垂至两胯处，大臂不可向两侧张开，两手在前侧，两膝微屈，用单车步跳。（1）自主体验练习（2）定数50次单直摇跳（3）30秒钟单直摇跳（4）学生单摇跳花样探索（5）自主体验跑跳绳方法2、绳戏（1）游戏《跑跳绳接力》每4人一组，用其中一人的短绳作为接力的工具，进行往返跑跳绳比赛，先完成跑跳绳比赛的组为胜。（2）游戏《开火车》按四人分组，排头r