活动内1、跳短绳容
活动时间
活动目通过练习、思考，了解单脚交换跳短绳的方法，及辅导
标
在练习中练习的方法。
教师
活
一、课堂常规：师生问好，宣布课的内容
动
二、队列练习三面转法，热身绳操
过
三．跳小绳
程
设
1、复习并脚跳
计
2、小组创新
3、单脚跳（左、右）
4、尝试交换跳
教学重点：熟练动作，提高速度
教学难点：单脚交换的跳法
四游戏：《跑跳、投接力》
1、发展学生手脚协调性。
2、发展学生投掷的准确性
3、培养学生积极进取、团结协作的精神。
五1、身心放松。
2、师生交流并小结。
3、师生再见
课堂之星
f活动内跳绳：两人合作跳绳容
游戏：投准绳结
活动时间
活动目1、让学生主动积极地参与跳绳、游戏活动，学习辅导
标
两人合作跳绳的方法，发挥创造能力。
教师
2、发展学生上下肢协调和弹跳能力。
一、开始部分
1、整队，师生问好，宣布本课内容。
活
2、引导学生激发热情练习。
动
1、讲解反口令队列练习规则，组织学生反口令队列练习。
过
讲解示范抛接绳结、投掷绳结、传接绳结活动要求，组织学生热身活动。
程
二、基本部分
设
（一）一分钟跳神
计
1、按照国家学生体质测试标准，老师提示学生达到“优秀”1分钟跳
绳个数，鼓励学生向“困难”挑战，组织全体学生1分钟跳绳。
2、结合学生刚进行的1分钟跳绳点评
（二）两人合作跳绳
1、由“一人单跳绳”导入“两人合作跳绳”，组织学生讨论、尝试“两
人合作跳绳”的方法。
2、请合作小组展示他们的“两人合作跳绳”方法，动态引导出跳好“两
人合作跳”要注意的要点。
3、按不同合作跳绳方法分组，组织各“合作小组”选择自己喜欢的一
种合作跳绳方法练习，老师巡视指导。
4、在相同合作跳绳方法组内进行1分钟计时比赛，选出优胜“合作小
组”。
5、组织优胜“合作小组”进行组间比赛。
6、组织“合作小组”练习其它方法的合作跳绳。
（三）游戏：投准绳结
1、老师讲解游戏规则，引导学生积极参与游戏。
2、请学生与老师一起清点投准的绳结个数，选出优胜组。
三、结束部分
1、组织学生调整放松。
2、肯定学生课堂表现，强调合作跳绳的要点，提供课后跳绳活动建议。
3、组织学生收还器材
课堂之星
f活动内花式跳绳容
活动时间
活动目1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促辅导
标
教师
进身体正常的生长发育。2、培养了学生良好的团
结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。
一、开始教学
（1）课堂常规。
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