习。积极节奏感强。
23
发挥创新思分组：分四个小组进行练习。分
分
维，自觉的、
钟
4、集体武术
不怕苦的展○○○○○○○○○○
表演。
开练习。
○○○○○○○○○○
××××××××××
4、学生认真、××××××××××
精神饱满，呐
△
喊助威展示。
要求：1、注意安全，不能对打练
习。
2、动作流畅。
1放松练习1、学生通过组织：四列体操队形。
2小游戏：两跟随老师做
人击推掌练习，放松肌要求：全身心放松，跟随教师做
结调
束节放松运动和3、小结本节肉和神经，达放松运动。
3
部身小结。
课。
到减压目的，要求：1、宏扬武德。
分
分心
4、表扬、鼓放松身心。
2、注意练习的安全。钟
励学生，再次2、学生认真
强调武德。听讲。
场地器材
预计平均心率
115120次分
预计练习密度
4550
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