在医生指导下进行，运动频率和时间为每周至少150分钟，如一周运动5天，每次30分钟；养成健康的生活习惯，将有益的体力活动融入到日常生活中。
※运动要因人而异；注意运动保护。※糖化血红蛋白（HbA1c是长期血糖控制最重要的评估指标。血糖自我监测适合于所有糖尿病患者，应由医生和护士进行检测技术和检测方法的指导，包括如何测血糖，何时监测，监测频率和如何记录监测结果。※糖尿病的药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素，在饮食和运动治疗的基础上应及时采用药物治疗。糖尿病病人应选择正规医院进行治疗，并应终身治疗。
f附1．糖代谢的分类和标准
代谢分类
世界卫生组织标准（mmolL）
空腹血糖
负荷后2小时血糖
正常血糖（NGR）
31
78
空腹血糖受损（IFG）
6170
78
糖耐量低减（IGT）
70
78111
糖尿病（DM）
≥70
≥111
IFG或IGT统称为糖调节受损（IGR，即糖尿病前期）
2．Ⅱ型糖尿病的控制目标
血糖mmolL空腹非空腹
糖话血红蛋白（HbAlc）（）血压
总胆固醇（TC）（mmolL）高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）（mmolL）
甘油三酯（TG）（mmolL）低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）（mmolL）
尿蛋白肌酐比值（
gmmol）男性女性
尿白蛋白排泄率主动有氧活动（分钟周）
目标值44614480
6513080
45101525
2522mgg3531mgg20ugmi
30mg天
≥150
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