防治糖尿病知识要点
一、我国糖尿病患病率正在快速增长我国糖尿病患病率在过去20年中上升了４倍2021年全国居民营养与健康状况调查结果显示我国有糖尿病患者2００0多万人，另有近200０万人糖耐量低减据国际糖尿病联盟估计我国2021年糖尿病患病人数约为398０万，２025年将达到59３０万
我国已成为全球糖尿病患病率增长最快的XX之一。二、我国糖尿病以2型为主2型糖尿病占9３。7％，1型糖尿病占５。６％，其他类型糖尿病仅占07；膳食结构改变和体力活动减少导致的肥胖是２型糖尿病的重要影响因素人是糖尿病的易感人群；年龄越大，２型糖尿病患病率越高三、糖尿病控制不良将产生严重危害糖尿病患者发生心血管疾病的危险性较非糖尿病人群高出24倍，并使心血管疾病发病年龄提前病变更严重糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的最常见原因之一；糖尿病足严重者可导致截肢。四、2型糖尿病的预防措施普及糖尿病防治知识提倡健康生活方式在重点人群中开展2型糖尿病筛查，推荐采用口服葡萄糖耐量试验（．如筛查结果正常，3年后重复检查及早干预糖调节受损（糖耐量受损和空腹血糖受损。五、糖尿病高危人群
f有糖调节受损史；年龄≥4５岁；肥胖：体重指数（）≥282型糖尿病者的一级亲属；有巨大儿（出生体重≥4）生产史妊娠糖尿病史；高血压血压≥１4０9０血脂异常〔≤３5０91）及≥250（２。７5）〕；心脑血管疾病患者；生活方式者六、强化生活方式干预具体目标：使肥胖者控制在２４或以下；至少减少每日总热量400500限制摄入高能量食物禁止含糖饮料；限制红肉摄入，多吃植物性食物中等强度身体活动，每天3０分钟，每周至少5天。七、2型糖尿病的综合治疗２型糖尿病的综合治疗包括：降糖、降压、调脂、抗凝、减肥和改变不良生活习惯等措施；降糖治疗包括采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性治疗措施。血糖控制目标必须个体化；每位糖尿病患者都应接受糖尿病防治知识教育；饮食治疗的原则是控制总热量的摄入，合理均衡XX种营养物质。膳食中热量来源脂肪低于３0，碳水化合物556０蛋白质1520或0．81。2体重天；食盐摄入量限制在每天6ｇ以内运动增加胰岛素敏感性，可以改善血糖控制，有利于减轻体重。运动治疗应在医生指导下进行，运动频率和时间为每周至少150分钟如一周运动5天每次r