体逐渐抬起，步幅、速度逐渐加大
大
f课时序间
五8
教学内容
教与学
预计运动负荷
次时强数间度
素质游戏：
教学：示范、讲解
男女分成四组，按游戏的方法、规则
要求通过每一关障和要求。
2
碍物，然后返回接
次
大
力，直到最后一个学法：学生情绪高
同学通过为胜队，涨，积极参与，进
输的全队5个俯卧入角色，学会合作、
撑。
学会竞争。
教学组织与要求
通过独木桥钻过障碍物跨过障碍物快速跳绳10次
六4
场地器材
1．放松活动教法：1学生自主
2．点评3．下课
练习教师带练2教师讲评、学生参与
学法：1、动作舒展，
要求：注意安全，必须按要求通过每一关障碍
小

配合呼吸
要求：积极放松，思考
2、积极思考，回顾
回顾
总结
田径场、体操垫4张、长凳4张栏架4副、跳绳4条、秒表一块
安全保障
教师：课前检查、布置场
地，课中提示、引导学生进行自我保护
与相关措施
学生：学会安全锻炼的
方法场地、器材：可靠、标准
练习密度
55
课后小结
平均负荷
148
f课时
第三周第四周
教学1、男生练习引体向上，女生进行跳绳练习。
内容
教学目标
1．学生能够掌握引体向上的动作要领，合理的运用体力；女生能够学会跳绳的技巧。2．在上课的过程中，学生能够认真做游戏，充分体会到游戏的乐趣；男生能够有秩序的练习引体向上认真观察认真练习，女生有秩序的练习跳绳，做到不乱。所有的的学生都参加到集体练习当中。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
一、课堂常规：
组织：四列横队1、教师语言要清1、学生认真听讲，注意关
队形：
晰。
查。
1、体委整队、师生问好、××××××2、教师讲解课堂要
准备
报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：
×××组×××织×××1：×××四×××列×××横队求3要、和求讲任。解务队。列练习的23、、听明从确指本挥课注任意务力集中。
1、热身跑
成体操队形
4、组织学生做操，
部
2、热身操
要求：各关节充分示范、讲解，提出4、学生充分活动各关节
分
活动开要求
5、师生一同练习。
一、引体向上双手掌心组织：
教学与方法：为了要求：
向伸收前展缩握后背杠背阔，悬肌略垂带宽在动于单身肩杠体，上上生两杠将分路、全成纵面班两队向里排面老的，向师形男单。成稳绪的师技定让人讲术学学造解要生生草动领浮坐坪作，躁在上要并的干，求且情净教，做
1、学生要认真练习，戒骄戒躁2、不怕困难，勇敢的挑战自己的极限。3、同学之间互相鼓励
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