与能力。
重难点：耐久跑的呼吸自我调节
部
课的内容
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
引3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
导5、安排见习生
时次
教、学法与组织
间数
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
教育内容与方法
部
10
△

要求：快、静、齐精神饱满
内容：
分二、队列练习：
122原地与横排面行进
1、组织纪律教
1、原地转法
分3要求：
育
左、右、后
次
步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教
2、行进间队列练习
服从指挥
育
起步向后转走立定
队形：
3、自觉管理教
三、准备活动：
体操队形
育
1、慢跑
组织教法：
方法：
2、徒手操
1、教师课前指导。
1、语言提示法
基
由体委组织学生做徒
2、学生在体委的组织、口令下做操2、表扬鼓励法
手操。
要求：
3、自我约束法
一、耐久跑：
1、动作认真、规范、到位
本1、复习跑的专门技术练习30
2、逐步用力，充分全面
2、进一步改进途中跑技术
练习队形：
专门技术：
3
耐久跑：体操队形
部
原地高抬腿、小步跑、2
f后蹬跑。
分
要点：
分
动作协调、充分、幅度
大，呼吸要与运动协调。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
结四、宣布下课
4

束
5
分
部
分
△××××××××××××××××××
组织形式：队列
耐久跑
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、专门练习：高抬腿跑、小步跑、后蹬
跑等。20米×23次
2、重复跑。（中上速度）400米×23
次
要求：
1、注意安全，人人负责。
2、相互协作、相互指导。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
课后小结
f高中体育与健康课教案
授课教师：
课的内容：耐久跑
教学目标：
1知识与技能：建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术。
2过程与方法：发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
3情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，
增强学生自信心和审美意识与能力。
重难点：耐久跑的呼吸自我调节
部
课的内容
时次
教、学法与组织
分
间数
一、常规教学：
集合队形：
1、体委整队、报告人数
×××××××××
2、师生问好引3、宣布本课内容
4、检查人数与服装导5、安排见习生
×××××××××××××××××××××××××××
△
教育内容与方法
部
10

内容：
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