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体育课教案
班级:
人数:
教师:


1、耐久跑(1)
2、身体素质
日期:
目1、认知目标;学生知道耐久跑中的途中跑的准确姿势及合理的呼吸方法。

2、技能目标:能准确掌握途中跑的姿势且呼吸方法准确、合理。3、情意目标:学生能不怕苦,不怕累,能克服困难,战胜困难的意志品质。
教学教过学程内

时间教师活动
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
一、常规
在集合地点观察、检查学
生服装,并接受体育委员汇
报。
1

1、“同学们好!”
2、宣布本课的学习内容,
揭示目标和要求。

3、安排见习生。

部二、
1、游戏:集中注意力练1
分准备习

活动
(1)教师讲解练习的方法
及要求。
(2)口令指挥学生练习。
1、慢跑:
(1)教师讲解跑动的跑线2
和要求

要求:动作整齐,纪律性强。
学生活动
练习次数
体育委员带领全班同学按
约定地点集合,检查到班人数
并向老师汇报出勤情况。
1、班成二列横队集合。
组织如图一:
×
O
×
O


(图一)
2、“老师好!:
3、认真听讲,明确学习内容
和要等。
4、见习生按要求随堂听课,
做力所能及之事。
1、学生认真听讲,记住练习时的相关要求。
2、根据教师的口令,注意力应高度集中,认真完成练习。
(1)学生认真听讲,记住练习时的相关要求。
f教学教过学程内

时间教师活动
学生活动
练习次数
(2)哨音指挥学生练习,并慢跑伴随。
(2)学生根据教师的要求实行有序的练习。组织:

4~5圈
××××OOOOO××××OOOOO
2、准备操16节
教师口令指挥,并且实行讲5
解示范


(图二)学生按下图实行练习。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO
各4×8
☆(图三)
一、
1、教师讲解相关知识
学生认真听讲,记住要求
耐点、要求及重点等。
和重点等。

要求:发展一般耐力,途20
跑中跑时准确的身体姿势和合分
理的呼吸方法。
重点:呼吸和跑的节奏相
配合。
2、组织学生练习:
学生练习:
(1)原地练习
(1)原地跑步配合呼吸的

(2)跑的练习
练习(二、三步一呼,二、三2次
教师先讲解后实行示范
步一吸)

(2)慢跑体会脚掌着地的2次
方法和呼吸节奏

(3)由体锻小组长带队绕1~2
场实行


(4)走、跑交替,体会动2圈
作要领。
f(5)蛇形跑(如图四)(6)变速跑(如图五)
2次
教学教过学程内

时间教师活动
学生活动
练习r
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