体育课教案
班级：
人数：
教师：
教
材
1、耐久跑（1）
2、身体素质
日期：
目1、认知目标；学生知道耐久跑中的途中跑的准确姿势及合理的呼吸方法。
标
2、技能目标：能准确掌握途中跑的姿势且呼吸方法准确、合理。3、情意目标：学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。
教学教过学程内
容
时间教师活动
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
一、常规
在集合地点观察、检查学
生服装，并接受体育委员汇
报。
1
分
1、“同学们好！”
2、宣布本课的学习内容，
揭示目标和要求。
准
3、安排见习生。
备
部二、
1、游戏：集中注意力练1
分准备习
分
活动
（1）教师讲解练习的方法
及要求。
（2）口令指挥学生练习。
1、慢跑：
（1）教师讲解跑动的跑线２
和要求
分
要求：动作整齐，纪律性强。
学生活动
练习次数
体育委员带领全班同学按
约定地点集合，检查到班人数
并向老师汇报出勤情况。
１、班成二列横队集合。
组织如图一：
×
O
×
O
△
☆
（图一）
２、“老师好！：
３、认真听讲，明确学习内容
和要等。
４、见习生按要求随堂听课，
做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习时的相关要求。
2、根据教师的口令，注意力应高度集中，认真完成练习。
（1）学生认真听讲，记住练习时的相关要求。
f教学教过学程内
容
时间教师活动
学生活动
练习次数
（2）哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。
（2）学生根据教师的要求实行有序的练习。组织：
☆
４～５圈
××××OOOOO××××OOOOO
2、准备操16节
教师口令指挥，并且实行讲5
解示范
６
分
（图二）学生按下图实行练习。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO
各４×８
☆（图三）
一、
１、教师讲解相关知识
学生认真听讲，记住要求
耐点、要求及重点等。
和重点等。
久
要求：发展一般耐力，途２０
跑中跑时准确的身体姿势和合分
理的呼吸方法。
重点：呼吸和跑的节奏相
配合。
２、组织学生练习：
学生练习：
（１）原地练习
（１）原地跑步配合呼吸的
基
（２）跑的练习
练习（二、三步一呼，二、三２次
教师先讲解后实行示范
步一吸）
本
（２）慢跑体会脚掌着地的２次
方法和呼吸节奏
部
（３）由体锻小组长带队绕１～２
场实行
圈
分
（４）走、跑交替，体会动２圈
作要领。
f（５）蛇形跑（如图四）（６）变速跑（如图五）
２次
教学教过学程内
容
时间教师活动
学生活动
练习r