高中体育与健康课教案
课的内容：耐久跑
教学目标：
1知识与技能：建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术。
2过程与方法：发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
3情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，
增强学生自信心和审美意识与能力。
重难点：耐久跑的健身功能
部
课的内容
时次
教、学法与组织
教育内容
分
间数
与方法
一、常规教学：
集合队形：
1、体委整队、报告人数
×××××××××
2、师生问好
×××××××××
引3、宣布本课内容
×××××××××
4、检查人数与服装
10
×××××××××
导5、安排见习生

△
12
要求：快、静、齐精神饱满
部
分
原地与横排面行进
要求：
内容：
分二、队列练习：
2
步调一致、动作有力、节奏鲜明、1、组织纪律教
1、原地转法
3
服从指挥
育
左、右、后
次队形：
2、集体协作教
2、行进间队列练习
体操队形
育
起步向后转走立定
组织教法：
3、自觉管理教
三、准备活动：
1、教师课前指导。
育
1、慢跑
2、学生在体委的组织、口令下做方法：
基2、徒手操
操
1、语言提示法
由体委组织学生做徒30
要求：
2、表扬鼓励法
手操。

1、动作认真、规范、到位
3、自我约束法
本一、耐久跑：
3
2、逐步用力，充分全面
1、建立正确的耐久跑途中2
练习队形：
跑技术概念
分耐久跑：
部2、改进途中跑技术
重点：
途中跑技术
分要领：
f动作轻松、自然，步幅小，控制节奏、合理分配体力。正确的呼吸节奏。
重点：注意讲解要领动作协调配合
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
结三、布置收器材
四、宣布下课
4
束

5
部
分
分

组织形式：队列
耐久跑
教、学法：
（一）教师教法：
1、教师示范讲解。
2、引导学生逐步学习。
3、纠正指导。
（二）学生学法：
耐久跑：
1、听、看教师的示范、讲解。
2、中速直道、弯道途中跑技术练习。
3、练习中相互观看研讨。
80100米，各35次
要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。
组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见
课后小结
f高中体育与健康课教案
授课教师：
课的内容：耐久跑、
教学目标：
1知识与技能：建立正确的耐久跑途中跑技术概念，改进途中跑技术。
2过程与方法：发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。
3情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，
增强学生自信心和审美意识r