游泳教案
体育课教案
第
周
第
1次课
年级
学生人数男
女
课的任务：1简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值2打消游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心3游泳课的学习安排及课的学习要求
课的时部分间
课的内容和组织教法
开始部分3
一、检查人数二、教学内容（理论）
练习时间
3
一、游泳运动项目的特点、意义及价值
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1特点：
克服水的阻力，利用水的浮力，在水的特殊环境中进行的一项有锻
炼价值，娱乐的水中项目
游泳运动是一项体育竞技运动项目，在奥运会奖牌数量中仅次与田
径运动项目，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生
活能力。
该项目的特点是：是一项非常有益，历史最为悠悠，群众性最为广
泛，深受人们喜爱的一个运动锻炼项目，与其它项目相比，具有更强的
健身性、健美性和社交性。
基
游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动，被益为21世纪最佳运动。
在全民健身运动广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游本
泳运动，更具有重要的现实意义。
部
2游泳运动的历史与泳姿：
（1）游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。
分
（2）经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度，增
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大肺的容量，提高呼吸系统的机能，在人体健美方面，游泳项目是独特，
通过水的按摩，人体的肌肤光滑明亮，富有弹性，男性宽宽的肩，隆起
的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感。
（3）游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力下，肢体的血液容易回流
心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高人
体摄氧能力。
（4）坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量，速度、耐力和关节的灵活性，
使身体得到协调发展，
二、打消顾虑，建立信心
开设游泳专项课的原因，操作中的实际问题在调查访问中，学生都
f比较支持开设游泳课，但是也有部分同学对开设游泳课有顾虑，其反应
有以下几个方面：
（1）从没有下过水，对水怕得不行
（2）怕学不会，考试通过不了，得低分
（3）怕水冷
（4）怕晒黑及皮肤
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（5）怕露
从第一周的选项看就能充分说明，说说可以，实际选项时又是另一回事，
这里不想用大道理去说服大家，我想从另一个方面和大家谈谈游泳技能
的实用性。
三、价值：
1游泳是在水中的特殊环境中进行的一项体育运动，而水的散热速度是空
气的23倍，消耗热量多，人体必须尽快地补充热量，从促进体内新陈代
谢速度的加快，改善体温调节的能力，以适应外界气温r