序进场→学校特色操→班操→分班分项目练习→放松操→有序退场。
集体与分组活动相结合，既有全校一起进行的校操，又有以班级为单位进行的班操，既有低年段分班分项目的统一活动，又有高年段按兴趣自主选择活动项目；既有室外活动，又有室内游戏活动，克服场地小的困难，如在课室里安排游戏活动（传球、播种、大球追小球、猜猜
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谁是带头人、跳跃游戏等）。活动内容既有传统项目，又要有时尚运动，既要有民族、民间传统项目，也要有快乐体育项目，还有各种游戏活动。包括足球、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、简易保龄球、滑板车、掷飞标、韵律操、印巴舞、模特步、兔子舞、独轮车、溜旱冰、软式排球、呼拉圈、武术、跳绳、毽球、竹竿舞、跳跳乐、健身车、跳跳球、橡皮筋。
健康的体魄是学习和生活的基础，大课间体育活动不仅仅是锻炼学生的体能，更重要的是体现了素质教育的思想，体现了体育教育的功能和价值，体现了“以学生发展为中心”的理念。真正实现了“把时间还给学生，把空间留给学生，把方法教给学生，把健康带给学生，让学生到阳光下、到操场上、到大自然中去活泼健康地成长”的构想。
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