情绪调节对大学生心理健康的影响
目的及其意义：
探讨大学生的情绪及情绪调节方法及其与抑郁的关系。方法：98名大学本科生接受了情绪量表，情绪调节方式量表和抑郁量表的评定。结果：（1）大学生情绪感受频率序列（从多到少）为：快乐、兴趣，羞愧、内疚，羞涩、悲伤、惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。（2）一般的模式在感受负性情绪时出现比较多的忽视和抑制，感受正性情绪时出现比较多的重视和宣泄；原因调节多于反应调节。（3）男性感受比较多的愤怒、在感受正性情绪时，男性存在比较多的忽视和抑制，女性存在比较多的重视和宣泄。（4）抑郁高分组包含比较的羞愧、羞涩、悲伤，自我敌意、恐惧、厌恶、愤怒等负性情绪，比较少的快乐和兴趣。在调节方式上，高抑郁在感受负情绪时有更多的重视和宣泄，在感受正情情绪时存在比较多的忽视和抑制，比较少的重视和宣泄，结论：不适当的情绪调节方式可能是增强抑郁的重要原因。
国外研究的现状：
有关成人情绪调节策略早期研究主要集中在负性情绪的调节和心境调节主要是通过开放式问卷、个体访谈、座谈等方式了解当一个人处于抑郁状态时应该如何调节自己的情绪。
国外有学者在研究避免抑郁行为时发现情绪调节方式使用频率由多到少依次是思考原因注意力转移、积极行为和欣赏音乐。在比较这些方式的有效性时认为社会支持、注意力转移、宗教活动、锻炼等积极行为是比较常用和有效的。
国外学者还通过问卷、访谈和文献检索等方法收集了百余种不同的情绪调节方式初步归纳出回避从情绪或关注对象中转移注意力、分心寻找注意和行动的替代性焦点、面对对情绪和关注对象的积极活动、接受被动地授受发生的结果四种情绪调节策略
实验设计方案及结果预期：
1研究内容不同程度探究大学生情绪的调节及其对心理健康的影响以及二者的相互作
用2研究方法
通过调查分析法、访谈法对大学生心理健康现状进行调查，通过SPSS统计法和对比分析法对已得数据进行分析，最后通过实验法对分析总结出的方案进行实证研究。3预期结果（1）阶段性成果形成6篇不同角度分析现状的具体分析。（2）最终成果解决方案通过实验可行，高校大学生情绪调节研究论文4研究工作的步骤（1）大学生的情绪特点
f大学阶段是人生的第二个“心理断乳期”是一个非常关注自我注重个性表达情绪体验丰富情绪波动起伏的时期。大学生常见的情绪有快乐、兴趣、羞愧、惊奇、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。大学生情绪r