和小腿后蹬角度进一步减小从而使蹬力的水平矢量增大增大了向前的推动力。这反映出美国短跑运动员获得的水平分力更大向前效果好。摆动时膝角最小值美国运动员也较小表明他们大腿前摆时摆动腿的重心与摆动重心髋关节靠近既加快了大腿前摆的速度也为减小肌肉的紧张度创造了条件。由于美国运动员后蹬力的水平分力提高和摆动半径的缩小前摆速度的加快与幅度的增大使步长和步频都得到了提高从而提高了动作速度和短跑运动成绩。通过研究1个单步技术结构也可以进一步了解中、美两国短跑运动员途中跑
f技术的特征表3。跑的单步技术结构可分为支撑与腾空2个动作时期。单步时间
的长短取决于支持时间和腾空时间的长短［5］。从表3中可以看出中国运动员比美国运动员单步时间长主要表现在腾空时间比他们长0015s但是并没有因此而获得步长的效益步长反而比美国运动员短011m。从支撑时间来看中国运动员比美国运动员短在作用力相似的情况下适当增大作用力时间可以获得增大冲量的效果。由此可见美国运动员不仅步长有优势步频也快于中国运动员约017步s。且支撑和腾空的比例较为接近两国运动员之间也有明显差距进一步显示出美国运动员的单步技术更贴近现代短跑技术的趋势。
四、结论1、短跑专项力量的训练应结合现代短跑运动项目的特性和关键技术要求要合理安排全身肌群的协调平衡发展。2、短跑力量素质训练应以多种方式着重发展速度力量专项力量训练手段超前于技术进行应在一般力量训练的基础上协调发展专项所需的专项力量和改进专项技术。3、我国短跑运动员的专项力量训练要重视伸髋肌群力量、摆动力量和缓冲能力的训练做到专项力量训练和短跑技术的和谐统一。【参考文献】
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