置障碍物
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方法，自己选择通过障碍的动作（3）分组自行组织练习
（4）分组障碍跑比赛
f五年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划
教学目标
序课号次
1、能知道跨越式跳高的动作方法，记住摆动腿在横竿上的动作要求。2、能做出跨越式跳高动作，做到助跑与起跳动作连贯，摆动腿摆至横竿上身体稍内旋。3、能主动参与练习，表现出机智、果断、勇于拼搏的品质。
教学内容与要求
教学组织
1
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内容：助跑单脚起跳，用手触悬挂物要求：学会起跳腿蹬地起跳，迅速有力，充分蹬直。
1、单足交换跳。2、徒手做上一步、三步起跳。3、讲解动作要领。4、原地起跳触悬挂物。5、上一步、三步起跳触悬挂物。
1、徒手做上一步、三步起跳。
内容：助跑单脚起跳，越过一定高2、教师讲解练习要求。
2
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度的橡皮筋。要求：改进起跳腿迅速有力的蹬地
3、分组设置障碍，依次练习助跑单脚起跳，越过一定高度橡皮筋。
起跳动作，体会过竿的不同动作。4、各小组自行组织，进行越过障碍
比赛。
1、向前、左、右摆腿。
3
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内容：跨越式跳高要求：学会助跑与起跳衔接动作。
2、分组做上一步起跳。3、练习上一步起跳。
4、分组做助跑起跳练习。
4
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内容：跨越式跳高要求：改进助跑与起跳的衔接动作，做到摆动腿向前上方迅速摆起
1、两人一组做上一步摆腿练习。2、分散做助跑起跳练习。3、分组做助跑起跳，用摆动腿触悬挂物。
1、正、侧压腿。
内容：跨越式跳高
2、摆腿练习，注意做稍内旋。
528要求：学会摆动腿摆至横竿上时做3、跳斜放竿。
稍内旋动作
4、用三步、五步、七步助跑直跳过
竿
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内容：跨越式跳高要求：改进助跑、起跳、过竿动作，注意落地平稳
1、原地摆腿，摆至最高时稍内旋2、单足交换跳3、讲解落地动作4、用不同高度练习
f五年级第二学期投掷教学内容单项教学计划
教学目标
1、了解投掷垒球的动作方法与要求，了解“投掷步”动作方法2、能做出投掷的蹬地、转体、挥臂动作，动作连贯、协调3、乐意接受教师的指导，体验投掷练习的乐趣
序课号次
教学内容与要求
教学组织
1、徒手上步前抛实心球模仿练习内容：双手上步前抛实心球（1千克）
2、分组做双手前抛实心球
116要求：学习双手步前抛实心球动作，
3、分组做双手上步前抛实心球做到运输连贯
4、结合达标自测自评
内容：原地侧向投掷“管状物”
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要求：改进蹬地、转体、挥臂动作
1、做好充分准备活动2、投掷专门练习3、用轻物或垒球对墙投掷4、原地侧向投掷
1、两人一组“拉满r