吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。
未时吸收营养物
时辰时间对应经络未时13001500小肠经
人体状况未时分清浊饮水能降火小肠经最旺。小肠分清浊把水液归于膀胱糟粕送入大肠精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热人会咳而排气。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
养生之道故午餐应该在下午100之前吃完才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。否则好东西都没被吸收完全真是物质的巨大浪费。
小肠经在运行的时间段小肠亚健康多表现为腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风
f湿病等现象那就要注意自己的身体。在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。
申时有尿别憋着
时辰时间对应经络申时15001700膀胱经
人体状况申时津液足养阴身体舒膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液水液排出外津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳即咳而遗尿。申时人体体温较热阴虚的人尤为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
养生之道膀胱最活跃的时候适合多喝水。要想尿尿这个时候一定不要总是憋着否则久了就会有“尿潴留”等情况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。
饮食建议木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉。
虚症多表现为背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。
实症后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。
酉时宜夫妻生活
时辰时间对应经络酉时17001900肾经
人体状况酉时肾藏精纳华元气清肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人泻火排毒肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。此时不适宜太强的运动量也不适宜大量喝水。
养生之道此时要嘿咻可是最佳时刻无后顾之忧但是此时激烈运动会损失很多精气。对于肾功能有问题的人而言比如阳痿患者在这个时候按摩肾经的穴位效果最为明显。
f对于肾功能有问题的人而言在这个时候按摩肾经的穴位效果最为明显。此时是肾经开穴运行的时间在饮食上可以建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。
虚症耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松天寒手脚冰冷、脚气等。
实症耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深r