、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等
戌时散步保心包
时辰时间对应经络戌时19002100心包经
人体状况戌时护心脏减压心舒畅心包经最旺。心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。减压心舒畅“心包为心之外膜附有脉络气血通行之道。邪不能容容之心伤。”心包是心的保护组织又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情释放压力。
养生之道现在是心包经运行的时间心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。心脏不好的人最好在这个时候敲心包经效果最好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。最好不要剧烈运动否则容易失眠。所做的运动最好是散步。
其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用还有利心脏哦。
建议食疗法番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。
实症心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。
f亥时怄气没好处
时辰时间对应经络亥时21002300三焦经
人体状况亥时百脉通养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠百脉可休养生息对身体十分有益。百岁老人有个共同特点即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉可听音乐、看书、看电视、练瑜伽但最好不要超过亥时睡觉。
养生之道此刻要保持心境平静。不生气不狂喜不大悲。如果你跟老婆夜里吵架而且赌气很严重夜里11点气都还没消那你第二天一定精神萎靡不振。这个时候才是的最佳时间也是睡觉的做好时间三焦通百脉很养的哦。
虚症免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。
实症淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。
子时心脏最脆弱时辰时间对应经络：子时23：00－01：00胆经人体状况：子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。r