1202
7210
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091
6717
1881
078
89
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26
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45
487
2920
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174
66311
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085
67
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12
02
45
57
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132
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024
100
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26
06
59
488
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14
04
21
60
2930
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25
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01
20

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06
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12
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81
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18
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08
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045
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1
01
28
25
150
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4
019
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033
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14
02
36
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880
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13
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051
66
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24
01
51
5
39
8814
41
01
65
13
30
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8
3006
24
043
80
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22

01

98
40319919414
249
307
1840
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492
30161059281
399
89
73694
46
02
197

57
73
98
45
01
214
2

0140074
216
1470739122
099
10
01900613

7
437
58
06
062
精品
f
藕茭白芋艿
88
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19
02
164
3
74
92223
12
02
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5
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22
02
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20
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023
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4
209
58
04
033
160
0060056
045
363783311
049
5菌藻类
食物名称
黑木耳〔干〕香菇〔干〕平菇蘑菇〔鲜〕金针菇白木耳海带紫菜〔干〕
食部1009593991009698100
水分g155123925924902146705127
能量g蛋白质脂肪
gg
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12115
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20
12
20
19
03
20
27
01
26
24
04
200
10
14
77
18
01
207
26711
碳水化合物g65661746416673234441
维生素A〔μgRE〕173225840228
胡萝卜素硫胺素核黄素维生素维生素
〔μg〕mgmgCmg
Emg
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10
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10
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50
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240
00101

185
1370
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182
钙mg24783563646264
钾mg75746425831219515882461796
钠mg
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铁mg锌mg
974318
105857
1
061
12092
14039
41303
09016
549247
6水果类
食物名称
苹果香梨鸭梨桃子〔平均〕李子枣〔鲜〕枣〔大、干〕枣〔小、干〕葡萄
食部768982869187888186
水分g85985588386490674145193887
能量g蛋白质脂肪
gg
52
02
135
46
03
01
43
02002
48
09
01
36
07
02
12211
03
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04
29412
11
43
05
02
碳水化合物g
1213611112287305811767103
维生素A胡萝卜素〔μgRE〕〔μg〕
3
20
12
70
2
10
3
20
25
150
40
240




8
50
硫胺素核黄素维生素
mgmgCmg
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0010037
0030025
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00405

00400225
r