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钾
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74
22
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82
342
9782397
49
235
4蔬菜类及制品
食物名称
白萝卜红萝卜〔红皮〕胡萝卜刀豆豆角荷兰豆黄豆芽绿豆芽豌豆苗西红柿
食部9594979296881001008697
水分g9349168748990919888946896944
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4
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19
09
02
碳水化合物g
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维生素A胡萝卜素硫胺素核黄素维生素维生素钙〔μgRE〕〔μg〕mgmgCmgEmgmg
钾
钠
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9
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精品
f
茄子甜椒辣椒〔青〕冬瓜苦瓜南瓜丝瓜大蒜头葫芦蒜苗韭菜韭芽大白菜小白菜菜花西兰花菠菜芹菜茎芹菜叶生菜香菜莴笋莴笋叶春笋冬笋黄花菜慈姑菱角〔老〕
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